Галка рекомендує

Галка рекомендує: 5 дієвих способів, які допоможуть позбутися негативних думок

Загрузнути в негативі – це найгірший “подарунок”, який ви можете собі зробити. Такі думки катастрофічно впливають на нас і забирають всі сили.

Читати далі

Галка рекомендує: 5 корисних для здоров’я властивостей рису

Приблизно половина світового населення споживає рис. Це їстівне зерно, абсолютно безпечне для вас. Рис має три їстівні частини: це висівки, ендосперм та зародок.

Читати далі

Делікатне прання разом із Perwoll

Йдучи в магазин за покупками, ми завжди знаємо, що потрібно придбати, часто робимо список необхідних товарів чи просто пам’ятаємо.

Читати далі

Вищий менеджмент – цікава професія з амбіціями

Менеджмент останнім часом є унікальною спеціальністю з величезним набором додаткових інструментів для виконання поставлених завдань.

Читати далі

Найкращі моделі міді-клавіатур від компанії Arturia: топ-5 від музичних експертів

Музичний ринок в сегменті міді клавіатур рясніє пропозиціями на будь-який смак і гаманець. Однак особливе місце на ньому займають девайси від компанії Arturia.

Читати далі

Галка рекомендує: 7 порад, як підняти собі настрій зимового ранку

Взимку ми отримуємо дуже мало сонячного світла. Це не тільки погано впливає на настрій, а й змушує нас постійно відчувати сонливість. Спробуйте перевірені способи, щоб почуватись зранку бадьорою та енергійною.

Читати далі

5 продуктів, які зменшують апетит

Як витримати здорову дієту, якщо весь час хочеться чогось смачненького? Спробуйте ці кілька перевірених способів знизити апетит: вони абсолютно безпечні і дуже ефективні.

Читати далі

Галка рекомендує: п’ять продуктів, які можуть замінити мультивітаміни

Сьогодні багато людей відчувають стрес через роботу і нескінченних обов’язків вдома. Втома, як правило, накопичується поступово, іноді перетворюючись в хронічну.

Читати далі

Правильні способи приготування корисної вівсянки

Вівсянка вважається одним з кращих “вуглеводних” продуктів, який підходить для сніданку. 

Читати далі

Галка рекомендує: продукти, які не можна їсти холодними

Збалансований раціон харчування має на увазі не тільки якість і кількість продуктів. Для правильної роботи травлення і збереження здорової ваги необхідно також думати і про температуру їжі. У ряді випадків…

Читати далі

Галка рекомендує: 5 дивовижних переваг нуту, про які ви повинні знати

Нут не користується такою популярністю, як квасоля, горох та інші бобові, однак коди мова йде про поживність, ці крихітні кулясті боби можуть виявитись справжніми гігантами.

Читати далі

Галка рекомендує: 10 принципів здорового харчування

Більшість вважає, що правильне харчування – це варена морква з брокколі. Правильне харчування має починатися з грамотного розподілу продуктів, відзначають фахівці. 

Читати далі

Галка рекомендує: продукти, які знижують ризик виникнення депресії

Вживання в їжу помідорів всього кілька разів на тиждень знижує ризик виникнення депресії в 2 рази.

Читати далі

Галка не рекомендує: п’ять продуктів на сніданок, які викликають біль у шлунку

Лікарі попередили, що їх не можна їсти на пустий шлунок уранці.

Читати далі

Галка рекомендує: 6 звичок, які справді омолоджують організм

Не виглядати молодше, а в прямому сенсі слова повернути час назад-невже це можливо? Наука стверджує: так! Причому не коли-небудь в далекому майбутньому, а прямо зараз.

Читати далі

Купівля квартири в новобудові: репутація і досвід забудовника мають значення

Івано-Франківськ – місто, яке постійно будується і розвивається. Новобудови і навіть цілі мікрорайони ростуть просто на очах і це вирізняє наше місто з-посеред сотень інших.

Читати далі

Галка рекомендує: продукти, які потрібно їсти кожен день

Для того, щоб підтримувати здоров’я, потрібно правильно і збалансовано харчуватися, так як більшість корисних елементів надходять в організм з їжею. Вчені розповіли, які продукти потрібно їсти щодня, щоб відчувати себе…

Читати далі

Галка рекомендує: 10 простих способів спалити зайві калорії

Ходьба – це один з найпростіших та найефективніших способів поліпшити загальний стан здоров’я та втримати вагу після дієт. Щоб запустити процес швидкого спалення калорій, спробуйте дотримуватися 10 порад від фахівців.

Читати далі

Галка рекомендує: п’ять простих способів, які допоможуть швидше заснути

За останній рік фахівці спостерігають погіршення якості сну у людей по всьому світу. Багато в чому це пов’язано зі стресом через пандемію коронавірусу.

Читати далі

Галка рекомендує: як алое впливає на здоров’я

Алое може мати багато корисних властивостей.

Читати далі

Як правильно організувати генеральне прибирання в офісі?

На престиж і репутацію компанії впливають багато чинників. Не останнє місце в цьому переліку займає те, як виглядає офіс. Важлива кожна деталь – інтер’єр, чистота і загальна обстановка.

Читати далі

Здоровий сніданок: 7 продуктів, з яких не можна розпочинати свій день

Зранку не завжди є час на приготування комплексного та корисного сніданок, тому ми заливаємо пластівці молоком, перекушуємо бутербродами та запиваємо це апельсиновим соком. Розповідаємо, чому варто відмовитися від такого початку…

Читати далі

Галка рекомендує: які фрукти можна їсти при проблемах з шлунком

Які фрукти можна їсти при підвищеній і зниженій кислотності шлунка на тлі гастриту?

Читати далі

Пантенол: властивості та призначення

Сьогодні пантенол досить часто включається до складу різних засобів для шкіри, волосся, нігтів. Ця речовина належить до вітамінів групи В і широко застосовується не тільки у косметиці, але й для…

Читати далі

Галка не рекомендує: коли імбир може нашкодити організму

Дієтолог Марія Черняєва пояснила, що імбир не здатний викликати передозування, проте вживати його безконтрольно не можна.

Читати далі

Галка рекомендує: 5 порад для зміцнення здоров’я щитовидної залози

Щитовидна залоза відповідає за секрецію гормонів, які необхідні для нормального функціонування організму.

Читати далі

Галка не рекомендує: 10 повсякденних звичок, які псують здоров’я

Багато людей роблять певні дії і ритуали щодня, навіть не замислюючись, що вони можуть негативно впливати на здоров’я.

Читати далі

Галка не рекомендує: як впливають на здоров’я різні види алкоголю

Регулярне вживання алкоголю вважається серйозним фактором ризику смерті через різні причини, починаючи з нещасних випадків і закінчуючи серцево-судинними захворюваннями.

Читати далі

Галка рекомендує: чи може вино бути корисним для здоров’я

Вино, особливо червоне, у помірних дозах, є корисним для організму здорової людини. Про це свідчать переважна більшість останніх наукових досліджень.

Читати далі

Електрична скороварка: види та поради щодо вибору

Сучасний ритм життя змушує шукати рішення, які дозволяють заощадити час для себе і відпочинку. І одним із таких рішень для більшості жінок, та й чого приховувати — багатьох чоловіків, стали…

Читати далі

Галка не рекомендує: овочі, які заважають вам схуднути

Існує думка, що овочі можна їсти у великій кількості навіть під час схуднення, адже вони присутні у раціоні багатьох дієт.

Читати далі

Галка не рекомендує: 5 причин, чому не варто часто їсти піцу

Так, за словами експертів, при регулярному вживанні піци зростає ризик діабету.

Читати далі

Галка рекомендує: 10 простих правил, які допоможуть вам краще спати

Ви лягаєте у ліжко в 11 вечора, але продовжуєте крутитися. В голові безліч думок – заснути просто не вдається. Знайома ситуація? Не ігноруйте її.

Читати далі

Галка рекомендує: що їсти на сніданок, щоб схуднути

Що потрібно їсти на сніданок, щоб не поправитись і навіть скинути зайві кілограми? Ранок у Великому Місті проаналізував поради дієтологів і зараз розповість, яким має бути твій ідеальний сніданок.

Читати далі

Галка рекомендує: як змінились поради зі здорового харчування у 2020 році

У 2020 році було безліч досліджень про вплив харчування на здоров’я людини.

Читати далі

Галка не рекомендує: напої, які не варто пити натщесерце

Хоча дієтологи радять починати день з напоїв, варто пам’ятати, що не всі з них корисні для організму. Особливо, якщо вживати їх натщесерце

Читати далі

Галка рекомендує: 5 овочів і фруктів, аромат яких допомагає худнути

Коли мова йде про схуднення, значення має не тільки те, що ми їмо, але і те, що нюхаємо. Скажімо, аромат свіжої здоби або кориці збуджує апетит і може непомітно спокусити…

Читати далі

Галка рекомендує: 5 простих способів профілактики застуди

Ніхто не любить хворіти. Ніхто не хоче лежати в ліжку цілими днями, не маючи сил з нього підвестися. Застуда та кашель здатні зіпсувати усі ваші плани з підготовки до зимових…

Читати далі

Галка рекомендує: як не погіршити зір під час дистанційної роботи

Наші очі й так постійно перебувають в напруженому стані внаслідок частого контактування з гаджетами, однак в епоху пандемії дане явище набуло ще більш обертів: навчання, робота, зустрічі з друзями –…

Читати далі

Галка не рекомендує: вчені назвали продукти, які викликають залежність

Багато експертів стверджують, що їжа дійсно здатна викликати залежність. Про цей факт знають не всі – така форма залежності здається безпечною в порівнянні з алкоголізмом або наркоманією. Однак вчені стверджують,…

Читати далі

Обмін біткоінів – актуальні умови і переваги

Більшість користувачів інтернету і навіть ті, хто далекий від мережі, знайомі з криптовалютою Bitcoin (BTC).

Читати далі

Галка не рекомендує: 5 продуктів, які слід виключити з раціону

Якщо ви хочете позбутися зайвих накопичень жиру на своєму тілі – слід прибрати зі свого раціону певні продукти. Вони не лише гальмують процес схуднення, а й можуть стати причиною непомірного…

Читати далі

Галка рекомендує: як зволожити, пом’якшити і захистити шкіру рук взимку

Взимку руки сохнуть, а шкіра лущиться і тріскається. Виною всьому — сухе повітря в опалювальних приміщеннях і холодне на вулиці. 

Читати далі

Хороша і погана АЗС: в чому різниця?

Зазвичай автовласники заправляються на перевірених АЗС поруч зі своїм домом. Для цього стають в нагоді рекомендації сусідів по гаражу, відгуки в інтернеті або особистий досвід.

Читати далі

Галка рекомендує: 5 причин включити у свій раціон гриби

 Люди по всьому світу їдять гриби, цінуючи їхній смак та універсальність.

Читати далі

Галка рекомендує: 6 найкращих напоїв для міцного сну

Втома, стрес, безліч думок в голові, бажання «посидіти» в телефоні або дивитися телевізор — нерідко подібні події призводять до неможливості заснути. В такому випадку відмінно допоможуть певні напої.

Читати далі

Галка рекомендує: калорійні продукти, які не шкодять фігурі

“Зі мною завжди так: зиму переживу – і починаю хандрити. Постійна втома замучила. Можливо, це авітаміноз?” Прийнято вважати: нестача зелених і свіжих овочів, фруктів та ягід спричиняє вітамінну недостатність. Хоча…

Читати далі

Галка рекомендує: кращі заморожені продукти для довголіття на кожен день

Коли справа стосується довгого і здорового життя, фахівці рекомендують в першу чергу звертати увагу на раціон харчування. Однак далеко не завжди свіжі продукти кращі за заморожені. Лікарі розповіли, які варіанти…

Читати далі

Галка рекомендує: які продукти вживати для бадьорості і здоров’я

У холодну пору року так хочеться загорнутися в ковдру і пити гарячий чай. Але в чаї вітамінів і мінералів для організму замало!

Читати далі