Вона розповіла читачам “Галки”, що таке індивідуальний підбір окулярів та які інноваційні технології використовують сьогодні для збереження зору.

Кожен пацієнт унікальний

Індивідуальний підбір окулярів — це значно більше, ніж просто підбір діоптрій. Як зазначає лікарка з більш ніж 25-річним досвідом Наталія Чеботарьова, “це індивідуальний підхід до кожного клієнта, бо ми всі різні та унікальні”. Навіть якщо показники зору здаються схожими, є безліч нюансів, які впливають на кінцевий результат і комфорт.

Анатомічні особливості обличчя. У кожної людини є анатомічні відмінності, наприклад, розташування очей відносно носа. Одна й та сама оправа може ідеально сісти на одну людину, але повністю змістити всі параметри для іншої.

Різниця в гостроті зору. Необхідно враховувати, що одне око може бачити краще, а інше — трохи гірше.

Бінокулярний зір. Важливо перевіряти, наскільки врівноважено працюють обидва ока, адже очі — це цілісна зорова система, яка має працювати в синергізмі. Лікарка обов’язково визначає ведуче око, яке відповідає за фізіологічний стан зору.

Від кабінету офтальмолога до супроводу

Індивідуальне виготовлення — це комплексний процес. Він починається з моменту, коли людина заходить до кабінету лікаря, і триває до моменту, коли вона одягає вже виготовлені окуляри. Цей процес обов’язково включає:

1. Діагностику зору на даль і зблизька, а також перевірку бінокулярного зору.
2. Визначення функціонального призначення окулярів. Це може бути корекція лише для читання, офісні окуляри для роботи за комп’ютером або прогресивні лінзи, в яких людина може проводити цілу добу.
3. Врахування способу життя пацієнта. Активний спосіб життя вимагає оправи, що максимально тримається на обличчі. Якщо ж людина проводить 8-10 годин за комп’ютером, необхідно звертати увагу на вагу оправи та її комфорт. Важка оправа може тиснути на ніс, викликаючи втому, сльозотечу та дискомфорт, оскільки може перетинати сльозовідвідні канали.
4. Точне прораховування параметрів. Неправильне центрування, коли центри лінз не співпадають з розташуванням зіниць, може спровокувати призматичну корекцію, яка здатна навіть нашкодити людині.

No Caption

No Caption

No Caption

“Після видачі окулярів необхідний супровід. Якщо виникають відчуття, які не вписуються у “стан комфорту”, потрібно проконтролювати, чи все співпадає з очікуваннями і чи потрібна корекція”, – зазначає лікарка-офтальмологиня Наталія Чеботарьова.

Лінзи з лікувальним потенціалом

Сучасні технології дозволяють створювати окуляри, які не лише коригують зір, а й мають медичне призначення.

Окуляри з підтримкою акомодації. Вони розвантажують перенапружені зорові м’язи та частково стримують збільшення мінусу (прогресування короткозорості).

Технологія периферійного дефокусу. Це остання розробка вчених, спрямована на уповільнення або призупинення короткозорості.

Технологія FreeForm. Вона використовується при виготовленні прогресивних лінз. Завдяки цій технології лінза виходить естетично гарною та тонкою, навіть у нижній, плюсовій частині, що забезпечує пацієнту комфорт.

Ефект “вау” і користь для здоров’я

Правильно підібрані та виготовлені окуляри здатні набагато більше, ніж просто стримати погіршення зору.

“Покращити зір і досягти 100% результату, наприклад, при корекції астигматизму у дітей. Прибрати скарги, такі як головний біль, біль в очах та відчуття подвоєння”, – зазначає лікарка.

Наталія Чеботарьова розповідає, що найбільше задоволення приносять моменти, коли людина вперше одягає правильно виготовлені окуляри й одразу в кабінеті реагує щирим захопленням — тим самим “вау” від чіткого зору. Саме ця радість пацієнта, каже вона, і дарує фахівцям особливе відчуття професійної радості.

No Caption

No Caption

Індивідуальне — не завжди найдорожче

Існує поширена думка, що індивідуальне виготовлення окулярів є дорогою послугою.

“Насправді, ми підходимо до ціноутворення індивідуально, пропонуючи лінзи від різних дистриб’юторів, що мають як бюджетну вартість, так і вищу цінову категорію. Так само і з оправами”, – пояснює лікарка.

Готові окуляри без індивідуального підбору радять використовувати лише як тимчасовий варіант у непередбачуваній ситуації. Для щоденного використання потрібні окуляри підібрані та виготовлені фахівцями, оскільки необхідно врахувати багато параметрів.

Висновок

Індивідуальне виготовлення окулярів — це не розкіш, а необхідність для збереження і навіть покращення зору. Це інвестиція у ваше здоров’я, комфорт та якість життя. Сучасні технології дозволяють створювати окуляри, які не просто корегують зір, а й мають лікувальний ефект — стримують прогресування короткозорості, знімають перенавантаження, усувають головний біль та дискомфорт.

Пам’ятайте: ваші очі унікальні, і окуляри теж мають бути унікальними.

У клініці “Окуліст” в Івано-Франківську вам підберуть окуляри відповідно до ваших потреб.

• Адреса: Івано-Франківськ, вул. Галицька, 64
• Оптика “Окуліст” у соцмережах – https://www.instagram.com/if_oculist/ 
• Як зв’язатися: +380669492676

реклама

The post Індивідуальне виготовлення окулярів: пояснює франківська офтальмологиня Наталія Чеботарьова appeared first on Galka.if.ua.

• Що робити, якщо в око потрапила комашка чи пісок?

Головне не терти око, адже це може пошкодити рогівку ока. Краще промити очі чистою водою або зволожувальними краплями. Якщо стороннє тіло не вийде з ока і з’являються такі симптоми як світлобоязнь (треба погуглити, що це за слово), сльозотеча та почервоніння, тоді варто звернутися до лікаря.

• Міф чи правда, що в басейнах можна підхопити очну інфекцію?

Так, це правда, адже хлор не вбиває всі збудники, такі як бактерії, віруси та паразити. Щоб уникнути інфекції, варто використовувати захисні окуляри.

• Чому влітку очі часто сухі, як пустеля і що з цим робити?

Сухість очей зазвичай виникає прямого кондиціювання, пилу, а також ультрафіолетових променів, щоб захистити свої очі, потрібно використовувати зволожувальні краплі, а також окуляри з ультрафіолетовим захистом

• Чим небезпечно дивитися на сонце навіть у сонцезахисних окулярах

Якщо людина дивиться прямо на сонце, вона може викликати такий стан, як сонцеву ретинопатію – опік сітківки. Це стан, який характеризується незворотнім погіршенням зору, адже окуляри з будь-яким рівнем ультрафіолетового захисту не завжди захищають сітківку від прямих сонячних променів.

• Чи можна користуватися контактними лінзами в басейні?

Ні, не можна. Адже контактні лінзи вбирають разом з водою такі бактерії, як акантамеба, кератітіс, які можуть викликати таке серйозне захворювання, як акантамебний кератит. Якщо ж плавання без лінз неможливе, потрібно використовувати одноразові м’які контактні лінзи, а також окуляри, які щільно прилягають до обличчя. Але все-таки рекомендуємо краще не використовувати м’яку контактну лінзу під час плавання в басейні.

• Які продукти влітку допомагають зору?

Для підтримки зору влітку корисні такі продукти, які містять у своєму складі: вітамін А, С, Е, а також лютеїн та зеаксантин. Дані вітаміни та мікроелементи та містяться в таких продуктах як чорниця, морква, шпинат, а також жирні сорти риби.

У клініці “Окуліст” у Франківську вам допоможуть впоратись із проблемами.

• Оптика “Окуліст” у соцмережах – https://www.instagram.com/if_oculist/ 
• Як зв’язатися: +380669492676 
• Адреса: Івано-Франківськ, вул. Галицька, 64

Реклама

The post Літній сезон — час берегти зір: поради від офтальмологині Марії Кривецької appeared first on Galka.if.ua.

“Галка” поспілкувалася з офтальмологинею мережі оптик “Окуліст” Марією Кривецькою, яка пояснила, чому важливо регулярно перевіряти очі після 40 років, які методи профілактики можуть допомогти уникнути серйозних проблем та які симптоми не варто ігнорувати.  

– Які вікові зміни зору найчастіше починають проявлятися після 40 років, і як їх можна сповільнити?

– Найпоширеніша вікова зміна зору — це пресбіопія, або, як її ще називають, вікова далекозорість. Це природний фізіологічний процес, коли кришталик змінює свою конфігурацію і втрачає здатність швидко фокусуватися на близьких об’єктах. Через це людям після 40 років часто потрібні окуляри для читання.

Багато хто сприймає це як серйозну патологію, але насправді це звичайне старіння органу зору, так само як змінюється шкіра, волосся чи інші частини тіла. Інше поширене вікове захворювання – катаракта. Це вже патологічний процес, пов’язаний із помутнінням кришталика, який поступово погіршує зір.

– Чи є інші захворювання, які часто з’являються після 40 років?

– Так, окрім пресбіопії та катаракти, варто згадати глаукому та вікову макулярну дегенерацію. Це серйозні захворювання, які можуть призвести до незворотної втрати зору, тому їх дуже важливо виявляти на ранніх стадіях.

Також після 40 років можуть виникати ускладнення на очі через інші системні захворювання, наприклад цукровий діабет або артеріальна гіпертензія. Діабет особливо небезпечний для органу зору, адже може спричинити макулярний набряк, крововиливи, діабетичну ретинопатію. Люди з діабетом мають спостерігатися у лікаря частіше – раз на пів року, щоб контролювати стан очного дна.

– Як можна запобігти цим змінам або уповільнити їх?

– Головне правило – регулярні профілактичні огляди в офтальмолога. Якщо людина не має супутніх захворювань, достатньо проходити огляд раз на рік. Це стосується не тільки пресбіопії чи катаракти, а й інших можливих проблем із зором.

Щодо катаракти – на сьогодні немає доведених методів, які можуть її запобігти, але правильний спосіб життя, збалансоване харчування та сонцезахисні окуляри можуть відтермінувати її розвиток.

– Які обстеження потрібно проходити для профілактики вікових проблем із зором?

– Профілактичний огляд – це не просто перевірка гостроти зору. Раз на рік людині слід:

• Виміряти внутрішньоочний тиск (щоб вчасно виявити глаукому).
• Зробити периметрію (перевірку полів зору, адже звуження поля є ранньою ознакою глаукоми).
• ОКТ (оптична когерентна томографія) – дослідження ділянки сітківки та зорового нерва, що дозволяє виявити дегенеративні процеси на початкових стадіях.

– Чи є спадкові фактори, які впливають на розвиток вікових захворювань очей?

– Так, спадковість відіграє значну роль. Наприклад, глаукома та вікова макулярна дегенерація часто мають генетичний характер. Якщо у вашій родині були випадки глаукоми або дегенеративних захворювань сітківки, важливо проходити огляди ще ретельніше та частіше.

Щодо катаракти — деякі пацієнти приходять і кажуть, що в них “спадкова катаракта”. Але катаракта не є спадковою патологією, це природний фізіологічний процес, який відбувається з усіма. Не має значення, чи у молодості людина мала зір 100%, чи носила окуляри – катаракта з’явиться в усіх, просто в когось раніше, а в когось пізніше.

– Чи є зовнішні чинники, які можуть прискорювати розвиток вікових захворювань очей?

– Так, існують фактори ризику, які можуть сприяти швидшому розвитку проблем із зором. До них належать професійні чинники, наприклад, робота зварювальників, столярів, будівельників. Постійний вплив яскравого світла, дрібних часток або навіть високий рівень шуму можуть негативно позначатися на здоров’ї очей.

Також значну роль відіграють травми. І ми вже раніше з вами говорили про травматичну катаракту – вона може розвиватися внаслідок механічних пошкоджень ока.

Окрім цього, стан очей безпосередньо залежить від загального здоров’я організму. Наприклад, неконтрольований артеріальний тиск може спричинити ішемію сітківки, що, у свою чергу, може призвести до вікової макулярної дегенерації, набряків та крововиливів.

Так само неконтрольований рівень цукру в крові у людей з діабетом може викликати діабетичну ретинопатію, що призводить до серйозного погіршення зору.

– Чи впливає постійна робота за комп’ютером на стан зору після 40 років?

– Так, тривала робота за комп’ютером може пришвидшити розвиток пресбіопії та катаракти. Якщо людина не використовує захисні окуляри, не робить перерви, а її очі постійно напружені через роботу на близькій відстані, зір може погіршуватися швидше.

Варто пам’ятати, що від напруги м’язи, які відповідають за акомодацію (тобто за швидке фокусування на різних відстанях), постійно перебувають у напруженому стані. Це також може призвести до швидшого розвитку вікових змін.

– Чи можна зберегти хороший зір без окулярів після 40 років? Які звички або вправи цьому сприяють?

– Так, зберегти хороший зір після 40 років цілком можливо, але для цього важливо дотримуватись кількох правил.

По-перше, раціональне харчування. У раціоні повинні бути антиоксиданти, вітаміни A, C, E, цинк, омега-3 жирні кислоти. Вони позитивно впливають на стан сітківки та допомагають сповільнити вікові зміни.

По-друге, підтримка водного балансу. Зволоження організму також впливає на здоров’я очей, адже нестача рідини може спричиняти синдром сухого ока та інші дискомфортні відчуття.

Якщо людина працює з близькою відстанню (наприклад, за комп’ютером, у швейному виробництві чи в б’юті-індустрії), потрібно слідувати правилу 20-20-20:

• Кожні 20 хвилин робити перерву,
• Переводити погляд на 20 секунд на об’єкт, розташований за 20 метрів,
• Давати очам можливість розслабитися.

Це допомагає зняти втому, попередити перенапруження акомодаційного м’яза та сповільнити розвиток вікових змін.

Також варто виконувати вправи для очей. Вони не покращують зір, але допомагають розслабити м’язи, зменшити очну втому та зняти напруження, особливо при постійній роботі на близькій відстані.

– Які харчові звички та вітаміни сприяють збереженню здорового зору?

– Збалансоване харчування відіграє важливу роль у підтримці здоров’я очей. Певні вітаміни, мінерали та антиоксиданти допомагають зміцнювати сітківку, запобігати дегенеративним змінам та зменшувати ризик розвитку катаракти чи вікової макулярної дегенерації.

Серед основних корисних речовин для зору:

• Вітамін А – міститься у моркві, шпинаті, печінці. Він необхідний для підтримки нормальної роботи сітківки.
• Вітамін С – є в цитрусових, ягодах, шипшині. Він захищає судини очей і допомагає запобігти розвитку катаракти.
• Вітамін Е – присутній у горіхах, насінні, авокадо. Це сильний антиоксидант, який захищає клітини сітківки.
• Омега-3 жирні кислоти – містяться в лососі, сардинах, тунці, рослинних оліях. Вони покращують кровообіг у сітківці.
• Лютеїн і зеаксантин – природні антиоксиданти, що містяться у зелених листових овочах (шпинат, капуста). Вони зменшують ризик вікової макулярної дегенерації та катаракти.

Чорниця також корисна для зору завдяки високому вмісту антоціанів, які зміцнюють судини сітківки. Влітку корисно вживати сезонні ягоди, а в зимовий період можна доповнювати раціон вітамінними комплексами – але обов’язково після консультації з офтальмологом, щоб отримати правильну добову норму корисних речовин.

– Чи змінюється періодичність відвідування лікаря, якщо в людини діагностували катаракту, глаукому чи інші вікові захворювання?

– Так, графік візитів до офтальмолога змінюється залежно від діагнозу та стадії захворювання.

Якщо у людини глаукома, лікар має чітко визначити стадію хвороби, оцінити ураження полів зору, диск зорового нерва та контролювати внутрішньоочний тиск. Зазвичай, при стабільному перебігу захворювання пацієнт має відвідувати лікаря раз на пів року.

Однак якщо з’являються зміни – погіршення полів зору, коливання внутрішньоочного тиску, зміни на ОКТ-знімках, то візити стають частішими. Ми можемо рекомендувати додаткові огляди, коригувати лікування, а в деяких випадках – направляти пацієнта на хірургічне втручання, якщо краплі більше не дають потрібного ефекту.

Для пацієнтів з катарактою важливо спостерігати за ступенем помутніння кришталика. Якщо катаракта не заважає життю і не прогресує, спостереження проводиться раз на рік. Якщо ж зір починає значно погіршуватися, лікар може рекомендувати оперативне втручання.

Головне правило – не ігнорувати профілактичні огляди, адже більшість серйозних захворювань, таких як глаукома, на ранніх стадіях не дають симптомів, а їх можна виявити лише за допомогою спеціального обстеження.

– Чи стали люди 40+ частіше відвідувати офтальмолога? Чи більше дбають про здоров’я очей?

– Так, помітно, що люди стали більш свідомими щодо стану свого зору. Вони частіше приходять на обстеження, щоб зрозуміти, в якому стані їхні очі, та які профілактичні заходи можуть допомогти зберегти зір.

Зараз ми набагато частіше призначаємо окуляри для читання та роботи на близькій відстані. Також пояснюємо пацієнтам важливість комп’ютерних лінз із захистом від синього світла, які допомагають зменшити навантаження на очі.

Але головне – не тільки правильні окуляри, а й звички. Ми наголошуємо на необхідності перерв при роботі на близькій відстані, використанні зволожуючих крапель, частому кліпанні, виконанні вправ для очей, збалансованому харчуванні.

Якщо немає серйозних патологій, достатньо оглядатися раз на рік.

– Чи почали частіше діагностувати вікові захворювання очей?

– Так, адже пацієнти стали частіше проходити на обстеження. В оптиці “Окуліст” ми маємо всі необхідні методи діагностики, тому, коли виявляємо катаракту, глаукому або зміни на очному дні, одразу рекомендуємо дообстеження.

Наприклад, оптична когерентна томографія (ОКТ) дає детальну інформацію про стан сітківки та зорового нерва. Ми також вимірюємо очний тиск, що особливо важливо під час тижня боротьби з глаукомою, коли ми закликаємо людей проходити профілактичні огляди.

– Чи траплялися у вашій практиці цікаві випадки діагностики або лікування вікових захворювань очей?

– Якщо чесно, таких випадків дуже багато, бо ми працюємо з цими захворюваннями щодня. Але є типова ситуація, яка постійно повторюється:

Коли людина чує слово “глаукома”, то ще спокійно реагує. Але коли чує “катаракта” – у неї паніка. Хоча, по суті, катаракта не є страшною патологією, якщо її вчасно діагностувати та прооперувати. Люди чомусь сприймають її як щось фатальне, хоча це звичайний віковий процес, як зморшки чи сиве волосся. Просто хтось стикається з цим раніше, а хтось – пізніше.

Ще трапляються випадки лікування народними методами. Наприклад, були пацієнти, які закапували в очі яблучний оцет або розчин меду, що тільки погіршувало ситуацію.

Глаукома – це “тихий вбивця”, яка звужує периферичний зір поступово, тому людина може навіть не помітити змін, поки вже не залишиться тільки трубчастий зір. Тоді ми вже нічим не можемо допомогти. Тому наголошую: профілактичні огляди – це обов’язково!

– А бувають випадки, коли пацієнти самі помічають симптоми та приходять вчасно?

– Так, і це дуже добре. Наприклад, був випадок, коли жінка звернулася, бо помітила, що пішохідна “зебра” для неї виглядає хвилястою.

Ми провели обстеження і діагностували у неї вікову макулярну дегенерацію. Завдяки цьому вона вчасно розпочала лікування та змогла зберегти зір.

Катаракта, глаукома, вікова макулярна дегенерація – це захворювання, які потребують постійного спостереження, а не очікування, коли стане “гірше”. Чим раніше ми почнемо лікування, тим більше шансів зберегти якісний зір на довгі роки.

• Оптика “Окуліст” у соцмережах – https://www.instagram.com/if_oculist/ 
• Як зв’язатися: +380669492676
• Адреса: Івано-Франківськ, вул. Галицька, 64

Реклама зір після 40

The post Як зберегти зір після 40 років?: пояснює франківська офтальмологиня Марія Кривецька appeared first on Galka.if.ua.

“Галка” поспілкувалася з франківською офтальмологинею мережі оптик “Окуліст”, лікаркою вищої категорії Наталією Чеботарьовою, яка пояснила, як нервове напруження впливає на здоров’я очей, чому стрес може бути тригером серйозних зорових порушень і як правильно піклуватися про свій зір у складних життєвих умовах.

– Чи дійсно стрес може впливати на зір, і якщо так, то яким чином?

– Науковці стверджують, що існують дві форми стресу: еустрес і дистрес. Еустрес можна ще назвати “швидким стресом” – це миттєва реакція на певне задоволення, здивування або навіть переляк. У такому випадку переважно працює гормон адреналін. Адреналін впливає на судини, викликаючи швидку реакцію організму.

Існує також дистрес, при якому домінує гормон кортизол. Він порушує обмін речовин, зокрема жировий обмін та обмін глюкози, що призводить до довгострокових змін у тканинах.

Мені, як лікарю, здається, що обидва види стресу не є корисними. Вплив цих гормонів на судини призводить до їх звуження: різкого – у випадку адреналіну, повільного, але тривалого – у випадку кортизолу.

Якщо заглибитися в анатомію, то найтонші судини в нашому організмі знаходяться в нирках, сітківці ока (особливо в макулярній зоні) та головному мозку.

Стрес звужує судини, що порушує кровопостачання та призводить до зниження зору. Довготривалий стрес під впливом кортизолу поступово звужує судини та порушує обмін речовин, що погіршує живлення клітин, зокрема в макулі – ділянці ока, яка відповідає за центральний зір.

– А якщо під час стресу у людей з’являється помутніння в очах або зірочки – це також через погіршене кровопостачання?

– Ці “зірочки” називають фотопсіями. Вони з’являються, коли певна ділянка сітківки не отримує достатньо поживних речовин. У такому випадку можуть виникати світлові спалахи, точкові блискавки або відчуття затуманення зору – особливо якщо в порушенні кровообігу задіяна значна кількість клітин.

– Які ще симптоми можуть свідчити про те, що стрес впливає на зір?

– Перш за все, це нечіткість зору або викривлення контурів об’єктів. Наприклад, людина дивиться на дверну раму, але вона здається їй нерівною. 

Також серед симптомів можуть бути подвоєння зображення, яке пацієнт не завжди може одразу пояснити, або загальна розмитість зору. Часто люди просто кажуть: “Я погано бачу”. Саме тому важливо перевіряти бінокулярний зір. 

За останні три місяці у мене було два випадки, коли у пацієнтів виявили порушення бінокулярного зору, що не було пов’язане з органічними змінами в очних тканинах, а виникло через зміни в роботі головного мозку. Я пояснюю пацієнтам, що мозок – це наш персональний комп’ютер, і під впливом стресу він теж може “давати збої”, що потребує відповідного лікування.

Таким чином, основні симптоми впливу стресу на зір – це затуманення зору, “блискавки/зірочки” перед очима, порушення чіткості контурів предметів і подвоєння зображення.

– Чи може хронічний стрес призводити до серйозних офтальмологічних проблем?

– Не просто може – він дійсно до цього призводить. Я завжди кажу, що якщо ви хочете відтермінувати потребу в окулярах для читання, ведіть здоровий спосіб життя: займайтеся спортом, більше часу проводьте на вулиці, спілкуйтеся з близькими, наповнюйте життя позитивними емоціями. Фізична активність сприяє виробленню гормонів, які знижують рівень стресових гормонів у крові. Наприклад, спочатку активізується окситоцин, а потім – ендорфін, що допомагає організму боротися з надлишком кортизолу.

Проте самих лише вправ для очей недостатньо. Важливо перевіряти стан судин ока та, за необхідності, застосовувати відповідні медикаменти.

– Які захворювання можуть виникати внаслідок стресу?

– Серед можливих патологій:

• Макулодистрофія – порушення функції тканин макули (центральної зони сітківки).
• Тромбози та емболії – інсульти, які трапляються безпосередньо в судинах ока. Наприклад, тромбоз магістральних судин або емболія центральної артерії сітківки – це гострі стани, які потребують невідкладної допомоги впродовж першої години.
• Диплопія – подвоєння зображення через проблеми з бінокулярним зором.

– Як нервове напруження впливає на внутрішньоочний тиск? Чи може стрес бути тригером глаукоми?

– Так, стрес може підвищувати артеріальний тиск, що своєю чергою впливає на внутрішньоочний тиск. Особливо це стосується людей, схильних до гіпертонічної хвороби. Глаукома – підступне захворювання, адже його найпоширеніша форма, відкрита кутова глаукома, розвивається безболісно. Людина може просто відчувати легке затуманення зору, не звертаючи на це уваги. Саме тому я раджу регулярно перевіряти зір окремо для кожного ока.

– Чи побільшало випадків стресових уражень очей після початку повномасштабної війни у ваших пацієнтів?

– Так, безперечно. Я помітила значне збільшення кількості судинних порушень. Також багато людей скаржаться на синдром сухого ока – печіння, почервоніння, відчуття “піску” в очах. Це пов’язано з тим, що люди годинами читають новини, напружено вдивляються в екран, забуваючи кліпати. Навіть у дітей зараз частіше діагностують синдром сухого ока через дистанційне навчання та надмірне використання гаджетів.

– Чи можливо відновити зір після стресових перевантажень? Які методи корекції або профілактики Ви рекомендуєте?

– Оптична корекція спрямована, передусім, на те, щоб створити умови для максимального зорового комфорту й забезпечити 100% якість зору. Також важливо контролювати очний тиск, щоб визначити, чи потрібне його додаткове коригування.

Окрім цього, значну роль відіграють обмін речовин і стан судин в оці. У цьому допомагають додаткові обстеження, такі як томографія ока, ангіографія або томографія сітківки. Вони дозволяють оцінити стан судин і, за потреби, призначити препарати для їх зміцнення, покращення кровообігу або нормалізації обмінних процесів у сітківці.

– Які поради Ви б дали людям, які багато працюють за комп’ютером і постійно відчувають напругу?

– Насамперед, варто пройти обстеження в офтальмолога. Часто люди вважають, що добре бачать, однак це може бути помилкове враження. Важливо перевірити не лише зір на відстані, а й якість бачення зблизька, адже акомодація (здатність ока фокусуватися на різних відстанях) у кожної людини індивідуальна.

Сучасна оптична корекція дозволяє виготовляти окуляри з підтримкою акомодації. Вони забезпечують комфортний зір на різних відстанях, що особливо важливо для тих, хто працює за комп’ютером. До речі, компанія Zeiss наразі пропонує знижку 20% на замовні складні лінзи з підтримкою акомодації (акція триває до 8 березня).

– Чи є вправи або техніки, які допоможуть підтримати здоров’я очей у контексті стресу?

– Існує чимало методик – Бейтса, Норбекова, окуляри Федорова тощо. Як лікар, я аналізувала їх, щоб рекомендувати пацієнтам лише ефективні вправи.

Дві найбільш дієві техніки, які я раджу:

1. Пальмінг – техніка розслаблення очей. Треба розігріти долоні, накрити ними очі й залишатися так до моменту, коли з’явиться відчуття повної темряви. Доведено, що в цей момент відбувається повне розслаблення сітківки та м’язів ока.
2. Часте кліпання – протягом хвилини кожні пів години. Це допомагає зволожити очі та зменшити напругу.

Також корисно робити рухові вправи: повертати голову, залишаючи погляд зафіксованим на моніторі, поєднуючи це з кліпанням та легким масажем шиї. Це сприяє покращенню кровообігу й знімає напругу.

– Як часто варто відвідувати офтальмолога людям, які працюють у стресових умовах?

– Якщо з’являються нові симптоми (наприклад, погіршення зору, біль в очах, почервоніння), варто звернутися до лікаря негайно – у перші години після появи проблеми.

Якщо у людини вже є діагностовані порушення зору або були певні призначення, контрольний огляд слід проходити не рідше, ніж раз на пів року. Це допоможе вчасно скоригувати лікування й уникнути ускладнень.

• Оптика “Окуліст” у соцмережах – https://www.instagram.com/if_oculist/ 
• Як зв’язатися: +380669492676
• Адреса: Івано-Франківськ, вул. Галицька, 64

Реклама

The post Як стрес впливає на зір і що з цим робити: пояснює франківська офтальмологиня Наталія Чеботарьова appeared first on Galka.if.ua.

– Скільки років вже існують окуляри та контактні лінзи?

– Окуляри мають довгу історію, вони вже більше 600 років існують в нашому житті. Перші контактні лінзи були зроблені приблизно 170 років тому. Тобто контактні лінзи є значно молодшими.

– Які основні переваги окулярів?

– Окуляри дуже швидко зняти і одягти. Вони є простими у використанні і не потребують спеціальних навичок. Сьогодні можна створити окуляри будь-якої складності: астигматичні, прогресивні, офісні, і навіть для стримування прогресування короткозорості. Останні лінзи, спеціально для зупинки росту короткозорості, були зареєстровані в Україні лише рік тому. Ці лінзи зменшують дефокусування і допомагають уповільнити розвиток короткозорості.

Існує також безліч покриттів для окулярів, які підвищують їхню ефективність: антиблікові покриття, покриття для блокування синього спектра світла, а також навіть противірусне покриття. У мене є пацієнт, який використовує окуляри з таким покриттям і їх ефективність повністю виправдала мої очікування. Такі окуляри можуть захищати від вірусів.

Окуляри можна оснастити лінзами, які темніють на сонці, або ж лінзами для водіїв, які блокують світло від фар зустрічних автомобілів.

– А які мінуси в окулярів?

– Найголовніший мінус окулярів — вони завжди помітні. Їх не можна приховати, тому вони не підходять, якщо важлива зовнішня естетика. Також неякісні або неправильно підібрані окуляри можуть бути неефективними і навіть шкідливими. Наприклад, коли людина використовує готові окуляри, куплені без консультації з лікарем, вони можуть не тільки не принести користі, але й завдати шкоди. У таких випадках окуляри можуть навіть стати небезпечними, наприклад, під час екстремальних активностей.

Так, наприклад, катання на лижах або заняття екстремальними видами спорту в окулярах є небезпечними, оскільки вони можуть зірватися або заважати при швидких рухах. Також заборонено носити окуляри при купанні в річці або під час інших водних процедур.

– А є протипоказання для носіння окулярів, окрім екстремальних активностей?

– Так, є певні випадки, коли окуляри не є найкращим вибором. Наприклад, при вродженій анізометропії, коли одне око має показник плюс 2 або мінус 2, а інше – мінус 7. У таких випадках різниця в корекції між очима не повинна перевищувати 2,5–3 діоптрії. Якщо для одного ока призначають мінус 7, а для іншого мінус 2, це створює значний дискомфорт, оскільки мозок не здатен скласти чітку картину з двох таких різних сигналів. У таких випадках окуляри не можуть забезпечити необхідну корекцію, і нескориговане око не працюватиме.

– Які ж переваги у контактних лінз?

– Контактні лінзи — це непомітний засіб корекції зору. Вони не привертають увагу, і ніхто не помічає, що у вас на очах лінзи. Лінзи можна підібрати, коли користування окулярами неможливе або навіть небажане. Це стосується випадків, коли людині не можна носити окуляри з медичних причин або через умови праці. Для певних професій, таких як спорт, деякі люди просто не можуть носити окуляри, тому вони обирають контактні лінзи.

Контактні лінзи сьогодні стали доступними для складних випадків: існують лінзи для корекції астигматизму, мультифокальні лінзи, які одночасно коригують зір на різних відстанях. Це особливо зручно для дорослих людей. До того ж існують комбіновані лінзи, які поєднують в собі корекцію астигматизму і мультифокальний ефект. Ми вже маємо таких пацієнтів, чекаємо їхні замовлення — лінзи виготовляються спеціально за індивідуальними замовленнями, і на це може знадобитися до трьох місяців очікування.

Лінзи також можуть використовуватися в косметичних цілях: можна замовити кольорові лінзи, що змінюють колір очей, або лінзи з чорною зіницею, що можуть приховати, наприклад, помутніння рогівки або будь-які інші косметичні дефекти, що покращує якість життя людини.

– Які мінуси є у контактних лінз?

– Для одягання і зняття контактних лінз необхідно мати навички і відповідні умови. Перед тим, як одягти або зняти контактні лінзи, потрібно обов’язково мити руки, мати гігієнічні засоби, наприклад, мило і чистий рушник. Це важливо для підтримки належної гігієни.

Різноманіття варіантів лінз потребує порад і нагляду лікаря. Лінзи сьогодні дуже індивідуально підбираються під кожного пацієнта. У мене багато випадків, коли людина приходить і каже, що у неї погіршується зір. Після перевірки з’ясувалося, що можна підібрати складнішу лінзу, і зір не буде погіршуватися.

Також існують певні протипоказання для носіння контактних лінз. Наприклад, захворювання рогівки, рубці на рогівці, хвороба Шегрена, яка викликає сухість очей, є протипоказаннями для використання контактних лінз. Також деякі монографії вказують, що ністагм (неконтрольовані рухи очей) є протипоказанням для лінз.

– Що таке ортокератологічні лінзи і в чому їх переваги?

– Нічні лінзи, або ортокератологічні лінзи, призначені для носіння виключно вночі. Їх надягають на 8 годин сну, і за цей час вони виконують свою функцію. За ніч, завдяки спеціальній формі лінзи, під нею накопичується сльоза, що створює так звану сльозову лінзу. Це дозволяє змінити форму епітелію рогівки в певних ділянках, що в свою чергу змінює рефракцію ока. Вранці лінзи знімають, і людина бачить чітко протягом доби без потреби носити окуляри чи інші лінзи.

– Що варто врахувати при виборі контактних лінз?

– Щоб обрати контактні лінзи, необхідно врахувати багато індивідуальних факторів. Наприклад, якщо людина вже користується лінзами, але відчуває сухість, їй рекомендують перейти на більш вологі моделі. Існують також спеціальні засоби, так звані «змазки», які можна наносити на лінзу для забезпечення комфорту. Якщо ж людина не користується контактними лінзами, але має симптоми сухості очей, можна підібрати фармацевтичні препарати, наприклад, краплі, які зволожують око і покращують його кисневе постачання. Важливо, щоб лікар призначив правильний тип крапель, адже їхній склад і частота використання залежать від конкретних потреб пацієнта.

– У чому різниця між одноразовими та багаторазовими лінзами?

– Одноразові, або одноденні, лінзи завжди вважаються найтоншими та найвологішими серед усіх контактних лінз. Це найбільш комфортний варіант для очей, але й найдорожчий. Багаторазові лінзи можуть використовуватися протягом двох тижнів, місяця або трьох місяців. Вони менш вологі, ніж одноразові, але є економічно вигіднішими.

– Які нові технології для окулярів і лінз у вашій оптиці “Окуліст”?

– Сучасні окуляри пропонують різноманітні інновації, зокрема прогресивні лінзи, які враховують не лише корекцію зору на різних відстанях, а й звички пацієнта, такі як його переважна рука чи спосіб роботи. В оптиці також активно розвивається ортокератологія, яка дозволяє людям із короткозорістю носити нічні лінзи та мати 100% зір протягом дня без жодних інших засобів корекції.

– Як часто потрібно змінювати рецепт на окуляри чи лінзи?

– Рецепт змінюють тоді, коли з’являється дискомфорт або відчуття, що зір погіршився. У таких випадках варто звернутися до лікаря для перевірки зору і, якщо потрібно, скоригувати діоптрії. Якщо ж людина не має скарг, достатньо проходити профілактичний огляд раз на рік. Людям віком від 35–40 років і старшим необхідно перевіряти внутрішньоочний тиск хоча б раз на два-три роки.

– Як правильно доглядати за лінзами та окулярами?

– Окуляри потрібно знімати та надягати двома руками, а лінзи окулярів слід протирати лише серветкою з мікрофібри. Паперові серветки або інші матеріали можуть подряпати лінзу, тому їх використовувати не можна. Якщо окуляри забруднилися, їх потрібно помити теплою водою і витерти м’якою серветкою. Для очищення окулярів існують спреї, які забезпечують не лише чистоту, а й антистатичний ефект або запобігають запотіванню.

Для правильного догляду за контактними лінзами перед одяганням або зняттям необхідно ретельно вимити руки з милом і витерти їх чистим не махровим рушником. Щовечора після зняття лінзу слід покласти на долоню, додати краплю спеціального розчину та акуратно провести механічне очищення пальцем, не натискаючи. Після цього лінзу потрібно помістити в контейнер зі свіжим розчином, налитим приблизно до половини ячейки, опустивши її куполом донизу.

Контейнер слід тримати чистим, регулярно промивати та замінювати за рекомендацією виробника. Одягати та знімати лінзи завжди слід чистими руками, щоб уникнути подразнення або інфекцій. Додатково, залежно від індивідуальних потреб і умов роботи, можна використовувати спеціальні засоби для глибокого очищення лінз, наприклад, таблетки для дезінфекції або розчини з покращеними властивостями. Ці рекомендації допоможуть забезпечити комфортне та безпечне носіння контактних лінз.

Міфи про зір:

• Що справді шкодить вашим очам? Франківська лікарка Наталія Чеботарьова про те, як світло, гаджети та окуляри впливають на ваш зір.
• Міфи про окуляри: розвінчує франківська офтальмологиня Наталія Чеботарьова.

Контакти оптики “Окуліст”:

• У соцмережах – https://www.instagram.com/if_oculist/  
• Як зв’язатися: +380669492676 
• Адреса: Івано-Франківськ, вул. Галицька, 64

Реклама

The post Контактні лінзи чи окуляри? Про переваги та недоліки розповідає франківська офтальмологиня Наталія Чеботарьова appeared first on Galka.if.ua.