Напередодні Нового року психологи радять написати список шкідливих звичок, яких ми хочемо позбутися, або корисних рис і навичок, які нам потрібно розвинути в майбутньому році.
Ось приблизний список секс-обіцянок, які потрібно дати собі в Новому році. Як саме його змінити і доповнити кожна жінка має визначити сама. Головне – дотримуватися намічених цілей, пише Ivona.
1. Полюбити своє тіло
Наша невпевненість у собі і своїй привабливості часто стає на заваді щасливого інтимного життя. Ми не можемо розкрити свою сексуальність і насолоджуватися сексом уповні, бо нам здається, що ми не досить гарні. Пам’ятайте, ніхто не досконалий, навіть у супермоделей є свої особливості фігури. Знайдіть свої сильні сторони (мінімум три) і, дивлячись в дзеркало, хваліть себе за красиві груди, ніжну лінію плеча або талію. Можливо, це виглядає безглуздо, але концентруючись на тому, що у вас є гарним, ви стаєте впевненішими в собі.
2. Бути більш розбірливою
Це не означає, що потрібно вибирати для стосунків лише високих брюнетів із модельними параметрами. Слухайте своє серце і не йдіть на компроміс, якщо вас щось насторожує або викликає неприйняття в потенційному партнерові. Цінуйте і любіть себе. Це стосується не лише нових знайомств, але й постійних відносин. Не займайтеся сексом, тому що “йому треба”. Інтимні стосунки повинні приносити задоволення.
3. Дізнатися більше про секс
Прочитайте хоча б одну гарну книгу сучасних авторів про секс. Наприклад, Наомі Вульф “Вагіна. Історія жіночої сексуальності” або Емілі Нагоскі “Як хоче жінка. Майстер-клас із науки сексу”.
4. Не терпіти
Ви можете будь-якого моменту передумати займатися сексом і при цьому нікому нічого не винні. І не погоджуйтеся в сексі на те, до чого ви не готові, що здається для вас неприйнятним. Це ваше тіло і тільки ви вільні ним розпоряджатися.
5. Не брехати партнерові
Не потрібно симулювати оргазм і брехати, що секс був запаморочливим. Краще тактовно сказати, що було не так і як вам би хотілося. Домовтеся з партнером бути чесними один із одним і не ображайтеся, якщо і ви почуєте щось, що вам неприємне. Лише таким чином можна знайти свою ідеальну формулу інтимних стосунків у парі.
6. Ніколи не нехтувати безпекою
Бережіть своє здоров’я і користуйтеся презервативами. “Безпечні дні” – це міф, завагітніти можна в будь-який день циклу.
7. Купіть собі секс-іграшку
Хоча б один раз на рік спробуйте щось нове. Можливо, це буде їстівна білизна, хутряні наручники та інші речі для насолод. Якщо звернутися до секс-шопа ви соромитеся, почитайте відгуки на сайтах і замовте вподобану річ у мережі.
8. Виконайте еротичні фантазії
Часто від страху здатися розпусними, ми не ділимося з партнером своїми еротичними фантазіями. Тим самим позбавляємо і його і себе задоволення. Поговоріть про сокровенне, можливо ви мрієте про одне й те ж, але не наважуєтеся про це один одному сказати.
9. Навчіться робити еротичний масаж
І навчіть цьому партнера. Повірте, ваші інтимні стосунки піднімуться на зовсім інший рівень чуттєвості.
10. Зіграйте в секс-гру
Найпростіший спосіб розслабитися і спробувати щось нове – зіграти в секс-гру. У широкому асортименті вони представлені в секс-шопах і інтернет-магазинах: це і кубики з різними позами, й еротичний твістер, і настільні ігри, в які можна бавитися в ліжку.
ФОТО ТИЖНЯ
