Лимонно-медовий напій
Такий тонік не тільки підвищує працездатність , але ще і сприяє схудненню і підвищенню імунітету . У склянку з теплою водою кладемо 1-2 часточки лимона і чайну ложку меду, потім добре перемішуємо. За бажанням можна додати і чайну ложку меленої кориці . Для цього спочатку залийте корицю з лимоном гарячою водою, а через якийсь час в трохи остигнула суміш додайте мед.
Какао з апельсиновим соком
Цей напій підніме настрій з ранку і подарує чудовий настрій на весь день. Крім того, какао з апельсином сприяє нормалізації балансу холестерину і швидко викликає відчуття ситості. Для приготування диво-напою необхідно натерти трохи цедри апельсина і віджати сік з половинки фрукта. Потім зварити какао, додати в нього молоко і отриманий апельсиновий фреш з цедрою. За смаком можна покласти крапельку меду або коричневого цукру.
Чай з лимонником
Цей напій – повноцінна заміна кави. Чай з лимонника додасть сил і енергії, а також допоможе впоратися з депресією. Крім того, лимонник сприятливо впливає на печінку і покращує пам’ять. Для приготування напою просто залийте 10 грамів висушених молодих пагонів і листя 1 літром окропу. Також можна додати листя до звичайного чаю.
Імбирний чай
Чай з імбиру має, на відміну від кави, тривалий стимулюючий ефект. Запах імбиру здатний зняти втому і підняти настрій. Особливо напій буде корисний людям, що займаються інтелектуальною працею . Приготувати підбадьорливий еліксир з імбиру дуже просто: для цього шматочок корінця потрібно очистити від шкірки , дрібно нарізати ножем і залити окропом. Для смаку можна додати мед з лимоном або пару листочків м’яти.
Зелений чай з жасмином
Замінити каву допоможе і зелений чай. Його тонізуючі властивості не дарма нагадують каву: в зеленому чаї теж міститься підбадьорливий кофеїн, дія якого , однак, починається пізніше , ніж у кофеїну в каві . Крім того, в зеленому чаї міститься велика кількість катехінів – речовин , що мають антимікробну , антиоксидантну та протипухлинну дію . У такий чай можна також додати лимон, головна умова – температура води повинна бути не вище 80-85 ° С.
Тепла та затишку Вам! Перегляньте також інші корисні поради від “Галки”:
12 ідей для створення осінніх підсвічників своїми руками (ФОТО)
Солодка павутина для шанувальників Хеловіну (ФОТО)
Оригінальна ікебана на Хелловін з гарбуза (ФОТО)
Як зробити на Хелловін цукерки “Льодяники на паличці” (фото)
ФОТО ТИЖНЯ
