Франківців кличуть на безкоштовний йога-марафон

Цієї неділі, 31 січня, в Івано-Франківську відбудеться третій безкоштовний йога-марафон.

Сім інструкторів вестимуть ознайомче заняття в режимі марафону протягом п’яти годин. Все це відбуватиметься в спортивній школі “ОЛІМП”, що знаходиться за адресою вул. Сахарова, 38.
Заняття розраховані як на початківців так і на людей які раніше не займалися йогою взагалі, більше того, вони будуть корисні і для досвідчених практиків. Заняття будуть проходити під пильним керівництвом професіоналів.

Оскільки є ліміт людей, через фактичний вміст залу, запис є ОБОВ’ЯЗКОВИМ.

Запис відбувається за телефоном адміністрації (050)153-29-89, або ж у самому йога центрі «Yoga IF School» на рецепції.
Форма для реєстрації: http://goo.gl/forms/uHN9NWZsAA

План заняття:
11:00-12:30 Всесторонній активаційний тренінг в режимі марафону від інструкторів «Yoga IF School»
11:00-11:15 Несторко Роман. «Розширена динамічна робота із суглобами»
11:15-11:30 Громяк Юрій. «Активаційна дихальна гімнастика»
11:30-11:50 Салітра Наталія. «Динамічні зв’язки асан»
11:50-12:05 Коорольчук Олександр. Тілесно-концентраційні техніки з інструментарію ЦИГУН.
12:05-12:30 Лютіна Світлана. Статичний всесторонній комплекс базового рівня + на завершення техніка розслаблення тіла.
13:00-14:15 Цільовий тренінг від Сулика Юрія(ІФ). Тема «Зміцнення фундаменту постави – ніг. Розширена робота із тазо-стегновими суглобами» Ця тема дасть робочий інструментарій для правильної роботи із суглобами ніг, і можливість ефективно і безпечно освоїти такі асани, як лотос, шпагати, нога за голову і т.п.
14:45-16:00 Цільовий тренінг від Слави Гуцалюка (Київ). Тема: “Терапевтичні витягування” Практика буде спрямована на вивільнення від зайвогого напруження (фізичного та емоційного) , яке блокує вільний рух рідин нашого організму і здебільшого є причиною більшості розладів нашого здоров’я, фізичного та емоційно-психологічного!