Дослідження: кофеїн пробуджує, але не допомагає мозку краще працювати

Згідно з новим дослідженням, кофеїн дійсно допомагає прокинутися, але не покращує когнітивні функції.

Вчені попросили 276 добровольців виконувати завдання різної складності в різних умовах. Перший раз учасники, що виконували завдання, були повністю виспані, пише cikavosti.

Наступного разу їх змушували не спати всю ніч в лабораторії, або відправляли додому поспати. Деяким учасникам давали велику кількість кофеїну (200 міліграмів) перед виконанням другого завдання, в той час, як іншим давали плацебо.

Після цього вчені порівняли результати, що з’ясувати, чи допомагає кофеїн справлятися зі складними завданнями в умовах нестачі сну. Результати показали, що кофеїн дійсно допоміг групі виконати завдання, але не призвів до значного поліпшення результатів у порівнянні з контрольною групою, яка також не виспалася й отримала плацебо.

“Кофеїн може поліпшити здатність спати й приділяти увагу завданню, але він мало що робить для запобігання процедурних помилок, які можуть призвести до таких речей, як медичні помилки та автомобільні аварії”, – пишуть дослідники