За останній час в багатьох спортивних клубах і spa-салонах з’явилися інфрачервоні сауни, які, незважаючи на назву, мало чим нагадують звичайні лазні. Вони являють собою невеликі кабіни, тепло в яких генерується за рахунок ІЧ-випромінювання.
З вигляду інфрачервоні сауни схожі на космічні капсули, з-за чого насторожено сприймаються більшістю. Однак у них є багато переваг, розібратися в яких можна, вивчивши історію їх створення та принцип роботи.
Історія створення ІЧ-кабін
Творцем ІЧ сауни вважається доктор Тадаші Ішикава (Tadashi Ishikawa). Саме він у 1966 р. створив першу кабінку, що працює на основі ІЧ-випромінювання. Проте в Західній Європі вони стали використовуватися тільки у 2000-х рр. Європейські вчені першими провели дослідження нагрівальних елементів даного типу. Вони прийшли до висновку, що відвідування інфрачервоних кабін є абсолютно безпечним для людини.
При наявності відповідних показань регулярні сеанси в інфрачервоній сауні допомагають:
- поліпшити стан шкіри при псоріазі;
- знищити деякі види вірусу гепатиту;
- знизити ризик виникнення ракових клітин;
- нейтралізувати радіоактивне опромінення;
- прискорити циркуляцію крові та потовиділення;
- поліпшити обмін речовин;
- поліпшити психоемоційний стан.
Однак відвідування кабінок не є лікувальною процедурою. З моменту створення і до цих пір вони носять виключно профілактичний і оздоровчий характер. У більшості випадків сеанси призначають з косметичною метою, щоб поліпшити стан шкіри.
Принцип дії ІЧ-кабін
Робота таких саун заснована на здатності інфрачервоного випромінювання проникати в шкіру, тканини, органи. Під дією інфрачервоних хвиль з організму виводяться шлаки і токсини, а жирові відкладення, судини та навіть тканини органів починають добре прогріватися.
ІЧ-промені можуть ретельно нагрівати повітря, не підвищуючи при цьому його температуру. Це позитивно впливає на стан серцево-судинної системи, чого не скажеш про відвідування фінської або російської лазні. Саме тому сеанси ІЧ-терапії показані при вагітності, а також дітям і літнім людям.
Конструктивно капсула являє собою шафу, розмір якого становить від 100х100х195 див. Її габарити можуть відрізнятися за бажанням замовника. Кабінку оснащують:
- нагрівальними елементами,
- окремим входом,
- лавками,
- столиком,
- акустичною системою;
- іонізатором повітря.
- системою кольоротерапії
При виготовленні інфрачервоних саун використовують натуральні матеріали. Найчастіше це деревина канадського кедра, липи або хемлоку, яка під впливом інфрачервоних хвиль виділяє фітонциди. Деякі внутрішні елементи виготовляють з кераміки, яка здатна утримувати тепло. Обшивають кабіну також екологічно безпечними матеріалами.
Показання для відвідування ІК-кабін
Дія кабін абсолютно безпечно для здоров’я, а всі їх елементи виготовляють з карбону, деревини та інших екологічних матеріалів. Саме тому протипоказанням для процедур не є навіть вагітність або дитячий вік. Однак призначати їх краще при наявності наступних показників:
- м’язові спазми,
- хвороби дихальних шляхів,
- сколіоз,
- слабка імунна система,
- зайва вага,
- суглобові або м’язові болі,
- стреси та нервове напруження.
Також їх іноді призначають, щоб полегшити перебіг вагітності. Крім того, інфрачервона сауна сприяє очищенню, харчування і тонізації шкіри. З її допомогою можна зберегти молодість і запобігти появі перших ознак старіння.
Протипоказанням для процедури може стати простудні захворювання, менструація, онкологічні захворювання, нещодавно перенесена операція індивідуальні особливості організму. В іншому інфрачервона сауна – це цілком безпечне заняття. Головне, перед нею проконсультуватися з лікарем, отримати рекомендації, переконатися в якості вибраного обладнання.
ФОТО ТИЖНЯ
