Жироспалювання чи схуднення? Як правильно підібрати, що саме ми хочемо коли приходимо тренуватись чи консультуватись у тренера.
Команда OGOGO! та рекордсмен України, 6-ти разова найсильніша людина Прикарпаття Володимир Пиндус допомагають розібратись в цій темі!
“Хочу перетворити жир у м’язи”- саме з такими побажаннями найчастіше звертаються чоловіки та жінки (збільшити та підтягнути сідниці/ноги).
ПОРАДИ ЧЕМПІОНА: МІФИ ТА ПРАВДА ПРО ПРОТЕЇН ВІД БОГАТИРЯ-РЕКОРДСМЕНА ВОЛОДИМИРА ПИНДУСА
Давайте розбиратись разом та розділяти поняття схуднення та жироспалювання. Схуднення – зниження ваги тіла. Тобто зниження кількості жиру, м’язів, води і тд. Жироспалювання- зниження кількості підшкірного жиру.
Це теж цікаво
ФОТО ТИЖНЯ
