Анна Лугаро почала займатися цирковим мистецтвом ще у шестирічному віці у рідному Маріуполі, разом із місцевим колективом часто їздила на змагання закордон. А коли у 2018 році переїхала до Івано-Франківська, то зрозуміла, що хоче впроваджувати циркове мистецтво тут, адже воно мало розвинуте в західній Україні.
«У циркове мистецтво мене завели батьки, тоді майже ніяких занять для дітей у місті не було, а відкрився будинок творчості і там був перший колектив по цирковому мистецтву. Памʼятаю, як тоді з колективом літали на змагання до Болгарії, Греції та Білорусі. Деколи бувало, що їздили до чотирьох разів в рік, і ось такі ще малі діти здобували класний рівень», – ділиться спогадами дівчина.
Поєднати різні види циркового мистецтва Анна Лугаро вирішила у власній студії повітряної та пілонної гімнастики «Mana Prostir», що тепер працює в центрі Івано-Франківська.
Що таке повітряна гімнастика
Найперше розкажемо про повітряну гімнастику, адже кожен з нас захоплювався хлопцями та дівчатами, що виконують неймовірні трюки під куполом цирку. Така гімнастика буває на канаті, на полотні чи на кільці.
«Mana Prostir» проводить заняття з повітряної гімнастики на полотні. Як все відбувається? Два великих полотна знаходяться під стелею на висоті близько чотирьох метрів. Замотуючись та розмотуючись на них, можна робити різноманітні трюки: зриви, підйоми та фігури у повітрі.
«В Україні цей вид мистецтва тільки починає розвиватися, проте вже є й змагання. Є база певних рухів, але за останній рік у світі вона доповнилася на близько 250 вправ. Зараз йде така тенденція, що одне полотно коротше, а інше довше. Так вид спорту стає ще сильніший, бо людина робить всі вправи, як на одному полотні. У нас в студії ми займаємося на «стандартному» полотні», – розповідає Анна Лугаро.
Переглянути цей допис в Instagram
Це доволі важкий, але й гарний та естетичний спорт. Він приносить чималу користь організму, адже потрібно вміти працювати руками та підіймати вагу власного тіла. Для діток він корисний для вироблення постави, гарно прокачує верхній пояс. Повітряна гімнастика вимагає гарної розтяжки, адже всі елементи/фігури виконуються саме завдяки їй.
«Дітям дуже подобається цей спорт, вони хочуть їздити на змагання, але через ситуацію в країні ми не знаємо, чи взагалі їх будуть проводити. Але ми готуємося. В кінці квітня мали їхати на Чемпіонат України в Києві, зареєструвалися, зробили внесок, але змагання не відбулися».
У «Mana Prostir» на заняття з повітряної гімнастики беруть діток від шести років. На перше заняття запрошують батьків, а вже потім їм зась – щоб малеча не відволікалася. З юними гімнастами займається досвідчена тренерка Ірина, майстриня спорту зі спортивної гімнастики. Вона закінчувала школу олімпійського резерву, а зараз продовжує навчання у місцевому коледжі фізичного виховання.
Що ж стосується протипоказань для цього виду спорту, то для дітей їх майже немає. Якщо є проблеми з диханням, якщо заборонені фізичні навантаження, були переломи, проблеми зі спиною чи варикоз – це загальні і для дорослих обмеження, які забороняють людині займатися повітряною гімнастикою.
У групі зазвичай займаються шестеро дітей чи дорослих, а саме тренування триває 60 хвилин – спочатку розминка та розігрів, а потім виконання елементів на полотні.
Рole dance – корисно дітям, цінно для дорослих
Останнім часом не менш популярним став pole dance, яким займаються як малі, так і дорослі. Найважливіше – це спорт, який вимагає сили та витривалості. Танці на пілоні допоможуть вам не лише “спалити” чималу кількість калорій та вдосконалити розтяжку, а ще й отримати красиву фігуру, почувати себе більш впевнено та граційно.
Студія «Mana Prostir» пропонує два види цього спорту – «sport» для дітей та «exot» для дорослих.
«У нас була дуже сильна група «sport», дівчат мали їхати на змагання на професійному рівні, але тут втрутилася війна. Вони розʼїхалися, тому я зараз набираю нову групу, бо дуже хочеться, щоб наші діти показували свої досягнення на змаганнях.
Також є двоє дівчат по 40+ років, які мають неймовірні результати та теж готові їздити на змагання. Я ними просто захоплююся!», – ділиться Анна.
Переглянути цей допис в Instagram
У групі для дорослих зазвичай займається по семеро людей: є групи для початківців та для тих, хто вже колись займався pole dance. Саме в останньої групи заняття проводить власниця студії, котра має дві нагороди International Pole Sports Federation.
«Я полюбляю займатися більш еротичним видом танцю – «exot». Така думка у мене зʼявилася після народження дитини, коли я подивилася на себе з іншої сторони. Він (ред. exot) – акробатичний, сильний, і я не всіх дівчат беру до себе. На початковому рівні є інший тренер, а до себе беру дівчат, які вже проходили певний рівень, бо у мене більше акробатичні стійки, елементи, перекрути, зриви. Мають бути сильні руки, ноги та прес».
Вона також ділиться, що pole dance продовжує розвиватися — зʼявляються пілони, що самі обертаються, та спіральні пілони. На таких ще важче працювати, але не менш цікаво.
«Мені хочеться вивчати всі ці нові напрямки та впроваджувати їх у нас тут, а для цього потрібно їздити закордон до досвідчених тренерів», – додає Анна.
І про балет та артгімнастику
Для тих, хто шукає заняття для дітей від трьох і до пʼяти років, «Mana Prostir» пропонує заняття з балету, його проводять два рази на тиждень.
«На цих заняттях у дітей початкова гімнастика – постава, ніжки, ручки, балетні стійки, куди має бути направлений погляд, яка має бути посмішка. Крім того – це хороший фізичний розвиток», – пояснює Анна.
Після проходження навчання дитина отримує сертифікат базового рівня «Про отримання освіти початкової хореографії та класичного танцю».
Від пʼяти років малечу можна віддавати на артгімнастику, яка трохи складніша, адже має нахил до циркового мистецтва. На тренуваннях дівчата будують живі піраміди, роблять підтримки, розтяжки чи шпагати.
«Заняття з артгімнастики проходять чотири рази на тиждень. У вівторок – гімнастика, ми «розтягуємо» діток. У четвер – хореографія, де вони вивчають з тренером рухи, які будуть на змаганнях. А у суботу заняття триває дві години – займаються акробатикою, стрибають «фляки» та «рондат», все що є в акробатиці: від переворотів до складних елементів».
Артгімнастику в студії відвідують як початківці, так і діти, котрі навчаються у школі олімпійського резерву, адже з початком війни там перестали проводити тренування.
«Це був березень, якраз діти у школу не ходили. Батьки самі прийшли попросили зробити заняття з акробатику по дві години. Діти тут щасливі, як вони прибігають до нас, як вони тут стрибають – ви би бачили це!», – додає власниця студії.
Загалом студія повітряної та пілонової гімнастики «Mana Prostir» пропонує такі заняття для дітей та дорослих:
– Stretching
– Pole dance sport/exot
– PD kids
– Art-gymnastics
– Acrobatic
– Aerial Silks
Зараз триває набір у всі групи. Подбайте про фізичний розвиток своєї дитини та тримайте в тонусі своє тіло та будьте у хорошому настрої – у «Mana Prostir» знають, як це забезпечити.
«Mana Prostir» знаходиться в Івано-Франківську по вулиці Північний бульвар,5б. Контактний телефон: 067-36-36-136.
Фейсбук: facebook.com/inspire.PFA
Інстаграм: instagram.com/mana_prostir
Партнерська публікація
ФОТО ТИЖНЯ
