В межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» фахівці розробили поради, як полегшити період адаптації рідних після їхнього повернення з фронту.
Як пише Галка, про це мешканців Прикарпаття інформує Івано-Франківська обласна державна адміністрація.
Фахівці зазначають, що родині, яка зустрічає ветерана, варто бути готовою до того, що удома він може ще деякий час «воювати». Адаптація потребуватиме часу, протягом якого людина може переживати фізичні, поведінкові та емоційні «післявоєнні» реакції.
- Фізичні можуть проявлятися у проблемах зі сном та прийомом їжі, тахікардії, головних болях або болях у м’язах.
- Поведінкові — в реагуванні на гучні звуки, проблемах із концентрацією та пам’яттю, постійною настороженістю та очікуванням небезпеки тощо.
- Емоційні — у перепадах настрою, дратівливості, нездатності розслабитися та відчувати позитивні емоції.
Такі реакції можуть тривати певний час. Однак якщо вони протягом місяця не вщухають, краще звернутися за рекомендаціями до фахівця.
Ви зі свого боку можете полегшити адаптацію військовика до цивільного життя. Для цього:
- усвідомте та прийміть зміни, які відбулися з близькою людиною;
- пам’ятайте, що у неї може змінитися система цінностей, певні речі стануть неважливими;
- проявіть терпіння;
- потурбуйтеся, аби в родині панувала атмосфера довіри;
- враховуйте, що довіра ветерана до членів сім’ї та побратимів може відрізнятися;
- поважайте особисті кордони близької людини.
Довідково: В межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською триває комунікаційна кампанія.
Мета кампанії – сприяти формуванню в суспільстві культури піклування про ментальне здоров’я, дати розуміння та показати інструменти, які допоможуть українцям дбати про свій внутрішній стан.
ФОТО ТИЖНЯ
