Існує думка, що овочі можна їсти у великій кількості навіть під час схуднення, адже вони присутні у раціоні багатьох дієт.

Так, за словами експертів, при регулярному вживанні піци зростає ризик діабету.

Ви лягаєте у ліжко в 11 вечора, але продовжуєте крутитися. В голові безліч думок – заснути просто не вдається. Знайома ситуація? Не ігноруйте її.

Що потрібно їсти на сніданок, щоб не поправитись і навіть скинути зайві кілограми? Ранок у Великому Місті проаналізував поради дієтологів і зараз розповість, яким має бути твій ідеальний сніданок.

У 2020 році було безліч досліджень про вплив харчування на здоров’я людини.

Хоча дієтологи радять починати день з напоїв, варто пам’ятати, що не всі з них корисні для організму. Особливо, якщо вживати їх натщесерце

Коли мова йде про схуднення, значення має не тільки те, що ми їмо, але і те, що нюхаємо. Скажімо, аромат свіжої здоби або кориці збуджує апетит і може непомітно спокусити…

Ніхто не любить хворіти. Ніхто не хоче лежати в ліжку цілими днями, не маючи сил з нього підвестися. Застуда та кашель здатні зіпсувати усі ваші плани з підготовки до зимових…

Наші очі й так постійно перебувають в напруженому стані внаслідок частого контактування з гаджетами, однак в епоху пандемії дане явище набуло ще більш обертів: навчання, робота, зустрічі з друзями –…

Багато експертів стверджують, що їжа дійсно здатна викликати залежність. Про цей факт знають не всі – така форма залежності здається безпечною в порівнянні з алкоголізмом або наркоманією. Однак вчені стверджують,…

Більшість користувачів інтернету і навіть ті, хто далекий від мережі, знайомі з криптовалютою Bitcoin (BTC).

Якщо ви хочете позбутися зайвих накопичень жиру на своєму тілі – слід прибрати зі свого раціону певні продукти. Вони не лише гальмують процес схуднення, а й можуть стати причиною непомірного…

Взимку руки сохнуть, а шкіра лущиться і тріскається. Виною всьому — сухе повітря в опалювальних приміщеннях і холодне на вулиці. 

Зазвичай автовласники заправляються на перевірених АЗС поруч зі своїм домом. Для цього стають в нагоді рекомендації сусідів по гаражу, відгуки в інтернеті або особистий досвід.

 Люди по всьому світу їдять гриби, цінуючи їхній смак та універсальність.

Втома, стрес, безліч думок в голові, бажання «посидіти» в телефоні або дивитися телевізор — нерідко подібні події призводять до неможливості заснути. В такому випадку відмінно допоможуть певні напої.

“Зі мною завжди так: зиму переживу – і починаю хандрити. Постійна втома замучила. Можливо, це авітаміноз?” Прийнято вважати: нестача зелених і свіжих овочів, фруктів та ягід спричиняє вітамінну недостатність. Хоча…

Коли справа стосується довгого і здорового життя, фахівці рекомендують в першу чергу звертати увагу на раціон харчування. Однак далеко не завжди свіжі продукти кращі за заморожені. Лікарі розповіли, які варіанти…

У холодну пору року так хочеться загорнутися в ковдру і пити гарячий чай. Але в чаї вітамінів і мінералів для організму замало!

Іноді через накопичення справ часу немає не тільки на приготування їжі, але й щоб поїсти. У таких випадках на допомогу приходить духовка.

Вітамін С робить позитивний вплив на імунну систему організму і запобігає респіраторні захворювання.

Яйця – незамінний продукт при збалансованому харчуванні. За словами дієтологів, вони дають відчуття ситості, і людині хочеться менше їсти протягом дня, що сприяє втраті зайвої ваги.

Дослідник показав, що споживачі готові платити більше грошей за товар, який виглядає краще. Також виявилося, що красива їжа здається нам менш калорійною.

Капуста – це поширений та доступний зелений листовий овоч.

Гарне самопочуття після тренування викликано вивільненням гормонів, званих ендорфінами. Але вам не обов’язково ходити в спортзал, щоб отримати такий же ефект.

Швидка гігієнічна процедура, яка може вберегти від багатьох небезпек.

Нинішня ситуація з пандемією вимагає від нас усіх дотримання заходів обережності. Хоча більшість карантинних заходів, введених навесні, скасували, ризик інфікування коронавірусом залишається високим.

Медики перерахували три напої, які сприяють зміцненню імунітету. Особливо актуальні рекомендації в холодний період року, коли зростає ризик підхопити вірусну інфекцію.

Збалансоване харчування допомагає підтримувати здорову вагу тіла та зменшити ризик розвитку деяких захворювань.

Кажеш, що тобі не потрібно до психолога?Мерщій читай про це у свіжому матеріалі.

Продукти, які можуть стати справжньою «швидкою допомогою» для нашого настрою.

Гідронасос — спеціальний пристрій, що перетворює механічну енергію у гідравлічну: подачу чи тиск.

Про унікальні властивості морської капусти знали ще у Стародавньому Китаї. Китайці навіть внесли її до переліку лікарських засобів, які потребує людина.

З другого жовтня 2020 року книга відгуків і пропозицій остаточно скасована.

Працівники агентства нерухомості Domolux розповіли, які помилки найчастіше допускають продавці нерухомості на етапі показу житла.

Любов до кави особлива. Вона розвивається з роками. Багато хто тільки до середнього віку починає розуміти цей напій. Але виявляється, не тільки за бадьорість вранці і чарівний аромат ми можемо…

Які вітаміни потрібні для зміцнення волосся і в яких продуктах вони містяться.

Свіжа чи сушена, перетерта з цукром або у вигляді соку, чорниця здатна забезпечити вас купою поживних речовин та принести значну користь вашому здоров’ю.

І зробити їжу кориснішою.

Головні атрибути епохи самоізоляції – антисептики для рук і медичні маски, але хочу звернути вашу увагу на ще один не менш важливий момент – гаджети.

Поживний сніданок з інгредієнтами, які є у кожному домі.

Чи можна самостійно призначати вітаміни дітям? Розповідає Федорів Марія Іванівна – лікар педіатр-неонатолог першої категорії медичного центру Оксфорд Медікал в Івано-Франківську.

Не потрібно шукати людину, яка буде вас надихати щось робити. Саме ви здатні стати власним мотиватором, якщо будете використовувати ці прості поради.

Цей продукт стане корисним доповненням до вашого звичного раціону.

Середземноморська дієта — дієта довгожителів. Було відмічено, що жителі Італії, Іспанії, Ізраїлю, Андори, Франції та Греції живуть значно довше і не страждають на деменцію.

Живі рослини створюють затишок в домі та очищають повітря приміщень від безлічі небезпечних речовин і з’єднань, які ми щодня вдихаємо.

Кожному з нас хочеться вірити в чудо, особливо якщо мова йде про схуднення. Досить складно постійно дотримуватися правильного харчування і регулярно займатися спортом, тому постійно з’являються нові дієти, які обіцяють…

У серпні запрацювала база Ukrainian Short Films – це перша масштабна онлайн-бібліотека українських короткометражних фільмів від часу його виникнення до наших днів.

Дієти у багатьох людей асоціюються із суворим режимом харчування, де зовсім не передбачено щось смачненьке. Але іспанські науковці розповіли про солодощі, які однозначно можна їсти у процесі схуднення, адже вони…

Один з найскладніших аспектів втрати ваги-це скорочення калорій. Багато низькокалорійних продуктів можуть викликати почуття голоду і незадоволеності між прийомами їжі, через що виникає спокуса переїсти і побалувати себе.