Галка рекомендує

Галка рекомендує: шість причин не відмовлятися від пива

Пиво часто потрапляє в обговорення науковців, які намагаються визначити його нові корисні і негативні властивості. Ось шість причин, чому не варто відмовлятися від цього напою.

Читати далі

Галка рекомендує: шість порад, як зберегти здоров’я серця

За даними ВООЗ, майже третина усіх смертей у світі відбувається внаслідок серцево-судинних захворювань. Чверть дорослих українців знаходиться під потенційною загрозою серцевого нападу. Водночас, у 80% випадків серцево-судинним захворюванням можна запобігти,…

Читати далі

Схуднути до літа подорожуючи? Легко! Експеримент Doba.ua

Нарешті погода за вікном трохи схожа на весняну, однак це ще не привід їсти пундики та тістечка: літо не за горами! Трохи розслабишся – і ось джинси сидять якось не…

Читати далі

Галка рекомендує: 7 способів запобігти болю в руках в еру гаджетів та комп’ютерів

У сучасному світі ми проводимо за монотонною комп’ютерною роботою надто багато часу.

Читати далі

“Галка” рекомендує: переваги барбершопа порівняно зі звичною перукарнею

Барбершоп – це місце, де панує особливий настрій. У ньому поєднані риси голярні початку минулого сторіччя та сучасної перукарні. А стрижки тут виконують з особливою ретельністю й індивідуальним підходом.

Читати далі

Галка рекомендує: дев’ять ідей, як зберегти тепло в оселі

Отже, де ж ми втрачаємо таке дороге тепло в наших оселях? 30-40% – з вентиляційним повітрям 20-30% – через стіни 15-25% – через вікна 10-25% – через дах 3-6% –…

Читати далі

Галка рекомендує: вісім порад щодо привильного харчування взимку

Окрім свят та чарівної атмосфери, зима приносить холодну погоду, збільшуючи ймовірність застуди та грипу. Як зменшити негативні впливи цієї пори року на наше тіло, радять дієтологи.

Читати далі

Галка рекомендує: шість рецептів цікавих новорічних напоїв

Рецепти оригінальних та цікавих новорічних напоїв, які готуються швидко і просто.

Читати далі

Галка рекомендує: п’ять оригінальних варіантів сніданку на кожен день

Пропонуємо ознайомитися зі рецептами цікавих страв, які підійдуть для гарного початку дня.

Читати далі

Галка рекомендує: шість корисних продуктів, які допоможуть зміцнити здоров’я

Якщо ви вважаєте, що корисні продукти можна знайти тільки влітку, тоді помиляєтеся. Пізньої осені і взимку на прилавках магазинів можна знайти продукти, які допоможуть зміцнити здоров’я.

Читати далі

Галка рекомендує: вісім порад, як зберегти електроенергію та заощадити

11 листопада відзначається міжнародний День енергозбереження.

Читати далі

Галка рекомендує: дев’ять кращих ідей для осінньої фотосесії (ФОТО)

Український фотограф-мандрівник Антон Петрусь у своєму блозі чітко і доступно виклав, як краще фотографуватися восени в жовто-червоному листі для досягнення максимальної популярності в усіх соціальних мережах.

Читати далі

Галка рекомендує: що треба їсти, аби подолати депресію

Жирна риба, гриби і морожені ягоди — запорука гарного настрою на весь день. Ці продукти радять їсти людям, які мають депресію.

Читати далі

Галка рекомендує: десять способів покращити свою імунну систему вдома

На вулиці холодно, тому багато хто з нас відчуває, як підкрадається застуда. В осінню пору ми вразливі до різноманітних болячок через ослаблений імунітет.

Читати далі

Як облаштувати інтер’єр балкону та лоджії у новому житлі (ФОТО)

Традиційно балкон асоціюється у нас із тим місцем, де сушиться білизна та зберігається всілякий непотріб. Але було б нерозумним купити нову квартиру і перетворити його на склад непотрібних речей.

Читати далі

Галка рекомендує: п’ять навігаційних додатків для тих, хто постійно в дорозі

Паперові карти і компаси – це минуле століття. Сьогодні існує безліч програм, які вкажуть правильний шлях у будь-якій частині світу.

Читати далі

Галка рекомендує: 12 простих кроків до здорового харчування

Центр громадського здоров’я МОЗ України підготував 12 простих кроків до здорового харчування у вигляді зрозумілих картинок – за рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров’я.

Читати далі

Галка рекомендує: як мотивувати себе на заняття спортом

Деяким людям для того, щоб вийти на ранкову пробіжку або після робочого дня допхати себе до спортзали вистачає абстрактних аргументів “краще здоров’я” чи “контроль ваги”. Якщо ви не з таких,…

Читати далі

Галка рекомендує: як уберегти себе від спеки

У спеку навіть молода, здорова людина, замість бадьорості – відчуває слабкість і легке нездужання. 

Читати далі

Галка рекомендує: як зняти свербіж після укусу комара

Не всі знають, що завдяки цим натуральним продуктам можна швидко усунути неприємні наслідки укусу комах.

Читати далі

Галка рекомендує: як не стати жертвою шахраїв під час відпустки

Як би ви не старалися злитися з місцевими, шахраї легко вирахують іноземця і не упустять можливості поживитися.

Читати далі

Галка рекомендує: п’ять продуктів, які здатні позбавити організм від нікотину

Після рішення кинути курити вивести зайвий нікотин з організму та справитися з залежністю від цигарок допоможе вживання простих продуктів.  

Читати далі

Галка рекомендує: як треба їсти варену кукурудзу

Японський користувач Twitter поділився дуже зручним способом їсти варену кукурудзу, про який, здається, ніхто і не чув.

Читати далі

Галка рекомендує: сім професійних навичок, які знадобляться в майбутньому

Експерт в галузі освіти Гарвардського Університету Тоні Вагнер, все життя розробляв ідеальну формулу для успішної людини майбутнього. Вивчаючи зміни глобальної робочої сили і беручи інтерв’ю у лідерів різних галузей, він…

Читати далі

Галка рекомендує: п’ять порад, які допоможуть заощадити в ресторані

Щоб побалувати себе і своїх близьких регулярними походами до ресторану, зовсім не обов’язково витрачати на це половину зарплати.

Читати далі

Галка рекомендує: шість порад, як уберегтися від спеки за кермом

Навіть якщо в автомобілі є кондиціонер або клімат-контроль, то йому потрібно чимало часу, щоб привести салон до комфортної температури. Через спеку у водія може погіршуватися реакція і навіть виникнути сонливість, що…

Читати далі

Галка рекомендує: п’ять порад, як зменшити апетит

Пройшов перший місяць літа, а ви все ще намагаєтесь привести свою фігуру до ладу? Ось декілька хитрі прийомів, які допоможуть менше їсти.

Читати далі

Галка рекомендує: п’ять продуктів, які захистять вашу шкіру від сонця

Якщо включити ці продукти в щоденне меню, ви зменшите дію на шкіру ультрафіолетового випромінювання.

Читати далі

Галка рекомендує: шість простих тестів, які допоможуть перевірити стан вашого здоров’я

Якщо ви слідкуєте за власним здоров’ям, пропонуємо кілька простих тестів, які допоможуть визначити стан вашого організму.

Читати далі

Галка рекомендує: cім простих лайфхаків для справжніх ледарів

Нехай трудоголіки і засуджують тих, хто не любить зайві рухи тіла, але самі ледарі знають: лінь – просто звичка відпочивати до того, як втомишся.

Читати далі

10 хитрощів, які зроблять фруктові салати кращими

Багатьом може здаватися, що приготувати фруктовий салат нескладно. Однак кілька простих трюків перетворюють звичайний фруктовий салат на щось більш привабливе для очей і приємне на смак.

Читати далі

Галка рекомендує: п’ять простих порад, які стануть у нагоді власникам велосипедів (ВІДЕО)

Настало літо і погода за вікном просто не дає права сидіти вдома, особливо, якщо в гаражі чи на балконі стоїть двоколісний друг. Пропонуємо Вашій увазі відео з простими та корисними…

Читати далі

Галка рекомендує: 35 порад, як можна допомогти планеті

22 квітня у всьому світі відзначається Міжнародний день Землі. Свято спрямоване на те, щоб спонукати людей дбати про довкілля. Якщо кожен із нас приділить хоч трохи уваги цьому питанню, зміни будуть…

Читати далі

Як правильно вийти з посту? Поради медиків (ВІДЕО)

З року в рік після Великодня медики фіксують значне збільшення харчових отруєнь та захворювань шлунково-кишкового тракту.

Читати далі

Галка рекомендує: 25 лайфхаків, які допоможуть прибирати швидше та рідше

З цими порадами прибирання в будинку не буде здаватися тягарем, адже впоратися з завданням буде набагато легше.

Читати далі

Галка рекомендує: Чому потрібно їсти фініки щодня

Науковці стверджують, що ці сухофрукти – універсальний продукт. Вони містять велику кількість важливих для організму речовин.

Читати далі

Галка рекомендує: як дізнатися, що ваш телефон прослуховують

Отримати доступ до мобільного телефону для прослуховування не складно. Це можуть зробити не тільки представники правоохоронних органів. Але є способи, що захистять від вторгнення у приватне життя.

Читати далі

Галка рекомендує: Які квартири вигідніше купувати і чому?

Перед прикарпатцями, які планують придбати житло все частіше постає питання вибору між вторинним помешканням і квартирою в новобудові.

Читати далі

Галка рекомендує: які фізичні вправи варто робити людям із захворюваннями серця

Серце – центральний орган в людському організмі. Він більше за інших схильний до впливу емоційних та фізичних навантажень.

Читати далі

Галка рекомендує: як приготувати справжню італійську піцу

Піца – чи не найпопулярніша страва для сімейних трапез чи відпочинку в колі друзів. Цікаво знати, якою має бути справжня піца, як у Неаполі.

Читати далі

Галка рекомендує: Як не помилитися із вибором штор для кімнати

Штори можуть надати цілісності дизайну чи, навпаки, внести туди дисгармонію. Тому до їхнього вибору варто ставитися відповідально. Не схибити допоможуть професійні поради.

Читати далі

Галка рекомендує: сім дитячих мультфільмів для свідомого оптимізму (ВІДЕО)

Що такого подивитися разом з дітьми на канікулах? Наш новий автор та батько двох дітей Олексій Граф зробив огляд гідних мультфільмів для спільного сімейного перегляду, здатних вплинути та зміцнити дитячо-батьківські…

Читати далі

Галка рекомендує: Що можна сміливо їсти ввечері

Всім відома фраза про те, що “вечерю найкраще віддати ворогові”. Однак дієтологи запевняють – це стосується не всіх продуктів.

Читати далі

Галка рекомендує: стильний манікюр 2017 року

Наші нігті теж повинні бути стильними та модними. Отже, ми не повинні пропустити головні тенденції 2017 року. 

Читати далі

Галка рекомендує: 10 найяскравіших українських кліпів цієї осені (ФОТО)

Пропонуємо вам переглянути добірку найцікавіших кліпів, які українські музиканти випустили цієї осені. У добірку також потрапили три чудові роботи, які були представлені 1 грудня, в перший день зими. 

Читати далі

Галка рекомендує: 9 давніх секретів краси, які працюють і сьогодні

Не всі ефективні косметичні процедури були розроблені вченими в білих халатах в ультра-чистих лабораторіях.

Читати далі

Галка рекомендує: 18 модних зачісок до Нового року (ФОТО)

До Нового року залишилося менше місяця. Вже час задуматися над святковим образом та зачіскою. Інтернет-ресурс Bored Panda зробив добірку кумедних зачісок, що сповнені різдвяним настроєм.

Читати далі

Галка рекомендує: як побороти лінь

Іноді змусити себе щось робити – майже титанічна справа. Адже поніжитись на дивані разом з улюбленим серіалом та великою порцією смаколиків – куди приємніше.

Читати далі

Галка рекомендує: Найочікуваніші серіали зими 2016-2017

Коли мороз і заметіль зовсім не сприяють прогулянкам, багатьом хочеться провести вихідні вдома під ковдрою з чашкою ароматного чаю.

Читати далі

Галка рекомендує: Як швидко розморозити холодильник

Найпростіші рекомендації, як пришвидшити розморожування холодильника.

Читати далі