Галка рекомендує

Галка рекомендує: 10 продуктів для мозку

Здавалося б, всі ми знаємо основи правильного харчування. Ще в школі нам розповідали, які продукти корисні, які – не дуже.

Читати далі

Галка рекомендує: як правильно заварювати зелений чай

Вчені Корнельського університету закликають заварювати зелений чай в бутильованою водою, відмовившись від простої води з-під крану.

Читати далі

Галка не рекомендує: 6 шкідливих харчових звичок з СРСР

Дефіцит давно позаду, але ми чомусь все одно продовжуємо це робити.

Читати далі

Галка рекомендує: 10 найкорисніших продуктів на світі

Список корисних продуктів склали експерти з Європейської асоціації дієтологів і гастроентерологів.

Читати далі

Галка рекомендує: 5 продуктів, які варто їсти на сніданок

Найголовніша порада, яку дають всі фахівці з харчування тим, хто хоче прискорити свій обмін речовин – ні в якому разі не пропускати сніданок. Щоб метаболізм працював, як годинник, щоб всі…

Читати далі

Галка рекомендує: 10 продуктів, корисних для печінки

Печінка є одним із життєво важливих органів. Без неї не відбуватиметься обмін речовин й не виводитимуться токсини. На стан печінки значним чином впливає харчування.

Читати далі

Галка не рекомендує: сім продуктів, які вбивають статевий потяг

Вчені назвали 7 продуктів, здатних не тільки знизити, але і зовсім вбити на деякий час статевий потяг. При вживанні їх в їжу в організмі зменшується тестостерон, що і призводить до…

Читати далі

Галка рекомендує: 9 продуктів, які зміцнюють імунітет

Як відомо, саме імунна система відповідає за захист нашого організму від бактерій, грибів і різних інфекційних захворювань.

Читати далі

Галка рекомендує: 6 важливих продуктів взимку

Взимку вживання цих продуктів ефективно допомагає підтримувати здорову активність імунітету, заявили фахівці. Вони порадили включити в раціон прості, але важливі для здоров’я продукти.

Читати далі

Галка рекомендує: який хліб найкорисніший?

«Який хліб найкорисніший?» — питання, яке не втрачає своєї актуальності вже багато століть.

Читати далі

Галка не рекомендує: 7 звичок, які заважають виспатися

Повноцінний сон подарує тобі гарний настрій і привабливий зовнішній вигляд!

Читати далі

Галка рекомендує: солодощі, які покращать роботу шлунку

Медики назвали найкорисніший для здоров’я десерт.

Читати далі

Галка не рекомендує: переїдати у новорічну ніч

У новорічну ніч не варто навантажувати шлунок зайвою їжею. Детальніше – читайте у матеріалі. 

Читати далі

Галка не рекомендує: продукти, які не можна поєднувати в стравах

Всі ми знаємо про те, що багато продуктів не можна поєднувати між собою. Однак є найбільш шкідливі комбінації, яких слід уникати.

Читати далі

Галка рекомендує: як побороти зимову депресію

Чи помічали ви за собою, що з настанням холодної пори року ваш настрій значно погіршується. Зима наганяє тугу, здається, що щастя так мало, як сонця і тепла у ці місяці.

Читати далі

Галка рекомендує: включити грейпфрут у зимовий раціон

У холодний період року люди повинні особливо уважно стежити за вмістом вітаміну C, біофлавоноїдів та інших біологічно активних речовин, які підтримують імунну систему людини.

Читати далі

Галка рекомендує: регулярно вживати горіхи

У сучасному світі існує величезна кількість трендів, які стосуються харчових продуктів. Серед них – порада регулярно вживати горіхи.

Читати далі

Галка рекомендує: 7 найкорисніших фруктів взимку

Взимку наш імунітет особливо слабшає в зв’язку з недостатньою кількістю вітамінів і мінералів в організмі. Щоб вирішити дану проблему, багато людей налягають на фрукти та овочі, п’ють більше соків, приймають…

Читати далі

Галка рекомендує: 7 зігріваючих напоїв, які варто приготувати вдома

На дворі уже повноцінно панує зима, а значить настав час теплих ковдр і гарячих смачних напоїв. А щоб не обходитись звичайним чаєм з лимоном і какао — слід запастись більш…

Читати далі

Галка рекомендує: напої, які зміцнюють імунну систему

Щоб зміцнити імунітет, зовсім не обов’язково бігати по лікарях і приймати вітамінні комплекси або активні добавки. Можна займатися спортом, загартовуватися, дотримуватися режиму дня. Або ж просто пару раз в день насолоджуватися…

Читати далі

Галка не рекомендує: нічні перекуси

Прийом їжі в пізній час доби згубний для всього організму, але найбільшому ризику піддаються серце і судини.

Читати далі

Галка рекомендує: 7 причин не об’їдатися під час свят

Дієтологи розповіли, як не варто харчуватися під час свят.

Читати далі

Франківців кличуть на новий квест – знешкодити бомбу і врятувати місто від вибуху (ФОТО)

 “Місія неможлива” – новий квест, який тільки з’явився в Івано-Франківську.

Читати далі

Галка рекомендує: 10 продуктів, які добре очищають організм

Щодня наш організм стикається з труднощами. Це несприятливе довкілля, міський стрес, щільний робочий графік. Проте згубну дію усіх цих чинників можна мінімізувати, якщо стежити за своїм здоров’ям і зміцнювати імунітет. 

Читати далі

Галка рекомендує: 6 причин полюбити імбир

Напевно, немає продукту більш універсального, ніж імбир. Хочете-додавайте в чай, хочете-в соус, а хочете – в печиво. А якщо взагалі не бажаєте готувати – просто замовте суші. Розповідаємо, які ще…

Читати далі

Галка рекомендує: топ-7 порад, як побороти безсоння

Сон – це базова потреба людини. Нехтуючи ним, ми виснажуємо організм, а тривалий брак сну може навіть серйозно позначитися на здоров’ї. Але що робити, коли спати хочеться, але не виходить?

Читати далі

Галка рекомендує: 5 найкращих продуктів на ніч

Вважається, що звичка їсти ночами дуже шкідлива, але вирушати спати з порожнім шлунком – це теж помилка, вважають лікарі. Наїдатися на ніч не варто, але якісь перекушування дозволяти собі можна….

Читати далі

Галка рекомендує: які іграшки варто купувати дитині для її розвитку?

Дитина має гратися у своє задоволення, але не варто забувати, що іграшки повинні бути розвиваючі. 

Читати далі

Галка рекомендує: п’ять порад, як подолати тривожність

Поганий настрій, порушення сну, надмірна чутливість до шуму або ж періодичне пришвидшення дихання та серцебиття. Так зазвичай проявляються симптоми тривожності.

Читати далі

Галка рекомендує : 9 позитивних речей, які відбудуться, якщо їсти мед щодня

Бджолиний мед володіє безліччю корисних для здоров’я властивостей.

Читати далі

Галка рекомендує : як вилікувати нежить за один день

З нежиттю потрібно боротися відразу ж, як тільки він з’явився.

Читати далі

Галка рекомендує : 12 крутих гаджетів для домашніх улюбленців, які полегшать життя

Розумна годівниця, світлодіодний нашийник, відеозв’язок із твариною – ці пристрої полегшать не лише ваше життя, а й життя домашніх улюбленців.

Читати далі

Галка рекомендує : п’ять правил, як полюбити власне життя

Вибачте тих, хто розбив вам серце, образив вас чи приніс розчарування у ваше життям.

Читати далі

Галка рекомендує : 3 методи розвинути емоції в дитині

У матеріали описується 3 способи, як розвинути емоційний інтелект дитини. 

Читати далі

Галка рекомендує: незвичайні здібності яблук впливати на здоров’я

Науковці рекомендують щодня з’їдати мінімум 1-2 яблука. У сезон застуд і холодів дана порада актуальна як ніколи.

Читати далі

Галка рекомендує : що станеться, якщо повністю відмовитися від м’яса

З кожним роком все більше людей відмовляються від вживання м’яса. І попри застереження лікарів, вони почуваються добре.

Читати далі

Галка рекомендує: 5 рослин, які допоможуть підвищити лібідо

Є рослини, які благотворно впливають на ту чи іншу систему нашого організму. Вони можуть, скажімо, поліпшувати травлення і сприяти запобіганню різних хвороб, навіть раку. Є і рослини, які допоможуть підвищити…

Читати далі

Галка рекомендує : як налагодити повноцінний сон

Після літнього відпочинку буває важко не тільки увійти в робочий ритм, але й повернутися до повноцінного сну. Не чекайте, доки вас «вимкне» від втоми.

Читати далі

Галка рекомендує: 20 причин вживати кунжут

Насіння кунжуту крихітне, але дуже корисне для здоров’я. Ми нарахували рівно 20 причин їсти кунжут чи не щодня.

Читати далі

Галка рекомендує : запечений гарбуз з помідорами і часником

Смачний ароматний гарбуз може стати чудовим варіантом для легкої дієтичної страви. До того ж, саме початок осені – страту сезону гарбузів, тож їх потрібно активно використовувати в своєму раціоні.

Читати далі

Галка рекомендує: 5 видів чаю, найкорисніших для здоров’я

Чай – один із найпопулярніших і універсальних напоїв. Він не тільки відмінно тонізує, але також насичує організм цінними мікроелементами, а ще допомагає впоратись із неприємними симптомами. Розповідаємо про найкорисніші види…

Читати далі

Галка рекомендує : 7 простих способів зміцнити імунітет

Настала осінь і ймовірність підхопити грип або банальну застуду різко зросла.

Читати далі

Галка рекомендує : 10 аргументів, чому варто пити каву

Якось так склалося, що кава здавна потрапила у ряди продуктів не надто корисних для здоров’я. Чого тільки не приписували цьому благородному продукту! І проблеми з тиском, і поганий вплив на…

Читати далі

Галка рекомендує : що повинно зберігатися у вашій аптечці?

Якщо ми заглянемо в аптечку, що ми там можемо виявити? Прострочені рецепти? Медикаменти, яким протипоказана вологість? Ось думка фахівців.

Читати далі

Галка рекомендує : безпека дитини на ігровому майданчику

Зверніть увагу на такі речі на ігровому майданчику, щоб дитина була в безпеці. 

Читати далі

Галка рекомендує : як заспокоїти нерви

У сучасному світі стреси чатують повсюдно, змушуючи нас почуватися напруженими, тривожними та знервованими.

Читати далі

Галка рекомендує: що приготувати на Горіховий Спас

29 серпня святкують Горіховий Спас, також його називають Хлібним. У цей день потрібно зібрати горіховий урожай і освятити його в церкві. Пропонуємо найкращі рецепти десертів з горіхами на Горіховий Спас.

Читати далі

Галка рекомендує : які фрукти та овочі, треба їсти з “шкіркою”

За даними ряду досліджень, шкірка багатьох фруктів збагачена живильними речовинами, які корисні для шкіри і для загального самопочуття, а також допомагає запобігати раку.

Читати далі

Галка рекомендує : 5 причин їсти більше баклажанів

Серпень – саме сезон цих смачних овочів, тож чому б не посмакувати ним на всю зиму наперед, адже він не лише чудовий у кулінарії, але й незамінний, коли мова йде…

Читати далі

Галка рекомендує : 3 рецепти пирогів на Яблучний Спас

Три види яблучних пирогів – те, що треба до Яблучного Спасу. Вибирай рецепт на свій смак!

Читати далі