Головний біль може турбувати як людину похилого віку, так і дитину. Звичайно, не завжди це привід звертатися до лікарень та до лікарів. Але все ж таки є деякі випадки, коли слід продіагностувати своє здоров’я.
Медичний центр «Ок!Клінік+» пропонує всі послуги з діагностики та консультацій у різних фахівців. Сюди можна звернутися з головними болями – кожен пацієнт пройде необхідні обстеження, отримає кваліфіковане лікування свого захворювання.
Причини головного болю
Є різні причини, які можуть викликати головний біль:
- деякі хвороби мозку, які були в минулому;
- нерегулярний сон та часті перевтоми;
- низький та надвисокий артеріальний тиск;
- стреси, особливо регулярні;
- порушення у гормональній системі;
- зловживання алкоголем та часте куріння.
Крім цього, причиною можуть бути проблеми з хребтом. Необхідно пройти обстеження, щоб лікар зміг поставити точний діагноз та призначити лікування. Фахівець може відправити на таку діагностичну процедуру, як електроенцефалографія або ЕЕГ. Енцефалограма допоможе дізнатися про активність головного мозку в різних його ділянках, а також виявити злоякісні пухлини, проблеми з судинами та багато іншого.
Як позбутися головного болю?
За медичною допомогою слід звертатися до клініки – фахівці виявлять причину вашого поганого самопочуття та призначать лікування. Але можна також допомогти і собі самому, якщо причина болю не є наслідком іншого серйозного захворювання:
- Необхідно підвищити якість сну та відпочинку. Важливо дотримуватися гармонії в роботі та відпочинку – перевтома часто призводить до головного болю. Для дорослої людини нормальним вважається сон протягом 7-9 годин. Протягом дня потрібно регулярно робити перерви на відпочинок;
- Регулярні фізичні вправи сприятливо впливають на кровообіг, тому поліпшується загальний стан, підвищується активність. Йдеться не лише про професійне заняття спорту – досить регулярно прогулюватися на свіжому повітрі або зайнятися плаванням;
- Правильне харчування – це запорука здоров’я всього організму. Деякі продукти можуть стати причиною розвитку головного болю – це, наприклад, алкоголь. Також не варто переїдати. Важливо вживати достатню кількість свіжих овочів та фруктів, пити багато води та включити в раціони продукти, багаті на магній – це банани, горіхи;
- Необхідно працювати над своїм психоемоційним здоров’ям. Стреси підривають загалом здоров’я людини – вони можуть викликати не лише головний біль, а й серйозно шкодити різним органам та системам. Потрібно вчитися керувати стресами, вміти розслаблятися та брати себе до рук;
- Уникайте тригерів. Тригерами можуть бути різні чинники, як продукти, наприклад, сири чи шоколад, так і шкідливі звички. Часто причиною головного болю стають різкі запахи, яскраве світло, та багато іншого.
Позбавлення головного болю – це цілком здійсненна мета, якщо регулярно відвідувати лікарів, а також стежити за своїм способом життя.
ПРОМО
ФОТО ТИЖНЯ
