Чому вітамін B6 важливий для нервової системи та обміну речовин

Піридоксин (або B6) — це речовина з групи водорозчинних вітамінів. З його допомогою здійснюються метаболічні процеси, синтез гормонів, ферментів та білків. Він також впливає на діяльність нервової системи, а дефіцит вітамінів або їх надлишок може призвести до негативних змін у роботі організму. Записатися на аналіз на гіпо- та гіпервітаміноз B6 https://www.synevo.ua/tests/9170 ви можете на сайті мережі лабораторій Synevo. Ми ж розповімо про вплив піридоксину на життєдіяльність людини.

Роль вітаміну В6 для нервової системи

Піридоксин відіграє важливу роль у роботі нервової системи. Вироблення речовини необхідне для утворення нейромедіаторів, а саме:

• серотоніну (гормон щастя);
• норадреналіну та ГАМК (заспокійливий нейромедіатор);
• дофаміну.

Ці гормони регулюють когнітивні функції, сон та настрій. Також вітамін B6 бере участь у утворенні мієлінових оболонок, які захищають нервові волокна, регулює баланс калію/натрію для правильної передачі сигналів нервової системи. Він нормалізує реакцію організму на стресові чинники, що формує стійкість до стресів.

Вплив піридоксину на метаболізм

Речовина забезпечує обмін амінокислот, синтез нових тканин, позитивно впливає на розщеплення та засвоєння білків. Також вітамін B6 бере участь в енергетичному обміні, а саме розщеплює запас вуглеводів (глікоген) до глюкози, що необхідно для живлення клітин енергією. Завдяки регуляції гомоцистеїну (контролю рівня амінокислоти) він зменшує ризик серцево-судинних захворювань. За допомогою піридоксину відбувається синтез гемоглобіну та зменшується ризик анемії.

За дефіциту піридоксину можуть виникати неврологічні розлади, спостерігатися перманентна слабкість, втома та порушуватися обмін речовин. Надлишок супроводжується неврологічними порушеннями (атаксією, втратою чутливості, відчуттям «мурашок» по шкірі), шкірними реакціями (такими як свербіж, висип, кропив’янка) та проблемами із ШКТ. Саме тому важливо контролювати рівень синтезу речовини та здавати в Сінево аналізи на вітамін B6 у разі потреби.

Реклама