Франківців кличуть на лекцію про емоційний інтелект

Мешканців Івано-Франківська кличуть на лекцію, аби більше дізнатися про свій емоційний інтелект.

Читайте також: Старі макети та новітні ґаджети: як вчать школярів Франківщини на уроках природничого циклу (ФОТО)

10 грудня о 18:30 в Urban Space 100 відбудеться лекція «Емоційний інтелект: що це і з чим його їсти», інформує «Галка» з посиланням на анонс події.

В програмі лекції:

1. Структура, складові та роль емоційного інтелекту

2. Природа емоцій та їх значення

3. Переконання, які ведуть до проблем з емоціями

4. Палітра емоцій та стратегії сприйняття свого емоційного стану

5. Алгоритми й техніки управління емоціями

Для кого?

▪ Складно розрізняти свої емоції та зрозуміти свій настрій

▪ Важко справлятися з власними емоціями та керувати ними

▪ Відчуваєте підвищену дратівливість і надто гостро реагуєте на найменші труднощі

▪ Вас супроводжує постійна втома, стрес та емоційне виснаження

▪ Відчуваєте труднощі в прийнятті навіть найпростіших рішень

▪ Часто з’являються труднощі в спілкуванні, побудові стосунків, вирішенні конфліктів

▪ Схильні зациклюватися на неприємних емоціях та переживаннях

▪ Важко зустрічатися з перешкодами на шляху до мети

Про що дізнаєтесь та що зрозумієте в результаті участі в лекції?

✔ Базові навички та складові емоційного інтелекту

✔ Роль EQ в особистому та діловому житті

✔ Рівні розпізнавання та проявів емоцій

✔ Стратегії та лінії поведінки з емоціями

✔ “Послання”, які ховаються за емоціями та почуттями

✔ Установки та переконання, які заважають розвитку емоційного інтелекту

✔ Методи визначення рівня розвитку емоційного інтелекту

✔ Стратегії розпізнавання власних емоцій

✔ Базовий алгоритм управління емоціями

✔ Методи трансформації емоцій

⠀

Лектор: Олександра Василик – психолог, коуч, організаційний психолог. Автор та ведуча  тренінгів, програм і курсів з особистісного розвитку.