Франківців кличуть на лекцію про емоційний інтелект
Мешканців Івано-Франківська кличуть на лекцію, аби більше дізнатися про свій емоційний інтелект.10 грудня о 18:30 в Urban Space 100 відбудеться лекція «Емоційний інтелект: що це і з чим його їсти», інформує «Галка» з посиланням на анонс події.
В програмі лекції:
1. Структура, складові та роль емоційного інтелекту
2. Природа емоцій та їх значення
3. Переконання, які ведуть до проблем з емоціями
4. Палітра емоцій та стратегії сприйняття свого емоційного стану
5. Алгоритми й техніки управління емоціями
Для кого?
▪ Складно розрізняти свої емоції та зрозуміти свій настрій
▪ Важко справлятися з власними емоціями та керувати ними
▪ Відчуваєте підвищену дратівливість і надто гостро реагуєте на найменші труднощі
▪ Вас супроводжує постійна втома, стрес та емоційне виснаження
▪ Відчуваєте труднощі в прийнятті навіть найпростіших рішень
▪ Часто з’являються труднощі в спілкуванні, побудові стосунків, вирішенні конфліктів
▪ Схильні зациклюватися на неприємних емоціях та переживаннях
▪ Важко зустрічатися з перешкодами на шляху до мети
Про що дізнаєтесь та що зрозумієте в результаті участі в лекції?
✔ Базові навички та складові емоційного інтелекту
✔ Роль EQ в особистому та діловому житті
✔ Рівні розпізнавання та проявів емоцій
✔ Стратегії та лінії поведінки з емоціями
✔ “Послання”, які ховаються за емоціями та почуттями
✔ Установки та переконання, які заважають розвитку емоційного інтелекту
✔ Методи визначення рівня розвитку емоційного інтелекту
✔ Стратегії розпізнавання власних емоцій
✔ Базовий алгоритм управління емоціями
✔ Методи трансформації емоцій
⠀
Лектор: Олександра Василик – психолог, коуч, організаційний психолог. Автор та ведуча тренінгів, програм і курсів з особистісного розвитку.
Читайте також:
ФОТО ТИЖНЯ
