Галка рекомендує: 5 продуктів для схуднення влітку

Автор: Єва Жасминова

11 Чер, 2019 15:03

Галка рекомендує: 5 продуктів для схуднення влітку

Якщо ви не встигли схуднути до літа, то за допомогою цих продуктів ви можете втратити вагу влітку. 

1. Огірки

Огірки на 95 % складаються з води. Це робить їх природним сечогінним засобом, який допомагає організму зменшити затримку води і схуднути. Отже, салат з огірків – це страва №1 в літньому меню.

2. Кавун

Відомо, що кавун на 92 % складається з води. Це прекрасна альтернатива солодкому соку або газованій воді.

3. Ананас

Ананас містить велику кількість бромелайну – ферменту, який розщеплює складні білки і прискорює надходження амінокислот в кров. Даний процес необхідний для збереження і зростання м’язових тканин, а ще він покращує травлення. А хороше травлення – запорука схуднення.

4. Малина

Малина містить флавоноїди антоціани, які допомагають вашому організму виробляти, гормон, який бере участь в регуляції рівня глюкози, розщеплення жирних кислот і поліпшує обмін речовин, пише nashamama

5. Чорниця

Вчені з Університету Мічигану виявили, що дієта, багата чорницею, може зменшити кількість жирового запасу. Цього вже достатньо, щоб їсти влітку цю ягоду на сніданок, обід і вечерю.

Приєднуйтеся до каналу “Галки” у Telegram - найважливіші та найсвіжіші новини одразу у Вашому телефоні! 

Подобається
  • like
  • exciting
  • laugh
  • surprise
  • sad
  • angry