Кожен із нас бодай раз у житті стикався з похмільним синдромом. Звичайно ж, найкращий спосіб запобігання – повна відмова від спиртного, але що робити, якщо на вас чекає застілля або гучна вечірка?
Насичені йодом продукти захистять ваш організм від сильної інтоксикації та знизять похмільний синдром. Можете попоїсти морепродуктів або морської капусти за кілька годин до застілля, пише changeua.
Гастроентерологи нагадують, що пити на порожній шлунок не можна: алкоголь буде роз’їдати стінки шлунка та прямо звідти потрапляти у кров. Таким чином ви швидше п’янітимете, а на ранок будете відчувати сильне похмілля. Для того, щоб уникнути цього, варто попоїсти чогось жирного, а потім уже братися за алкоголь. Така їжа покриє стінки шлунка та не дасть спиртному роз’їдати їх.
Такий же ефект у молока. Можна випити склянку перед застіллям, аби уповільнити всмоктування спиртного. Дієтологи навіть рекомендують запивати молоком такий міцний алкоголь, як віскі.
ФОТО ТИЖНЯ
