Галка рекомендує: кращі заморожені продукти для довголіття на кожен день

Автор: Єва Жасминова

21 Лис, 2020 13:02

Галка рекомендує: кращі заморожені продукти для довголіття на кожен день

Коли справа стосується довгого і здорового життя, фахівці рекомендують в першу чергу звертати увагу на раціон харчування. Однак далеко не завжди свіжі продукти кращі за заморожені. Лікарі розповіли, які варіанти стануть хорошою альтернативою таким овочам і фруктам і зможуть продовжити життя.

“Насправді, ви здивуєтеся, коли подивитеся на склад заморожених овочів і фруктів. Здебільшого там тільки один інгредієнт – сам продукт”, – зазначили експерти, пише lhealth.

Однак найкориснішими вважаються заморожені соєві боби, ягоди і овочевий набір для печені, повідомляє EatThis NotThat!.

Як пояснили медики, соєві боби є відмінним джерелом клітковини, корисної нашого серця, травної системи і здоров’я кишечника. Крім того, вони містять білок, фолієву кислоту, вітамін К, важливий для здоров’я кісток, залізо, магній і марганець.

Приєднуйтеся до “Галки” у  Telegram та Instagram - найважливіші та найсвіжіші новини одразу у Вашому телефоні! 

  • like 1
  • like
1
Подобається
  • like
  • exciting
  • laugh
  • surprise
  • sad
  • angry

Loading...