Галка рекомендує: правила зберігання полуниці в домашніх умовах

Автор: Єва Жасминова

17 Чер, 2019 15:29

Галка рекомендує: правила зберігання полуниці в домашніх умовах

Зберігати полуницю потрібно правильно. Детальніше – читайте у матеріалі.

Дієтолог Світлана Фус поділилася важливою інформацією про найпопулярнішу сезонну ягоду, пише zdorovia

За її словами, полуниця є джерелом багатьох вітамінів, каротину, фолієвої кислоти, мінералів, органічних кислот, клітковини і пектинів. За концентрації вітаміну С полуниця поступається тільки деяким фруктам, в восьми середніх ягодах більше вітаміну С, ніж в апельсині.

Ароматна ягода – потужний природний засіб для профілактики серцево-судинних, онкологічних та кишкових захворювань.

З огляду на низьку калорійність – всього 36-40 ккал в 100 г свіжої полуниці, Світлана Фус закликає використовувати ягоди як в гарячих стравах, так і у випічці.

“Варіантів поєднання величезна кількість, тому експериментуйте”, – пише дієтолог.

Приєднуйтеся до каналу “Галки” у Telegram - найважливіші та найсвіжіші новини одразу у Вашому телефоні! 

Подобається
  • like
  • exciting
  • laugh
  • surprise
  • sad
  • angry

Loading...