Галка рекомендує: які фрукти можна їсти при проблемах з шлунком

Автор: Єва Жасминова

19 Jan, 2021 19:12

Галка рекомендує: які фрукти можна їсти при проблемах з шлунком

Які фрукти можна їсти при підвищеній і зниженій кислотності шлунка на тлі гастриту?

Про це пише zdorovia.

Що не можна їсти при гастриті?

При запальних процесах в слизовій оболонці шлунка не рекомендується вживати:
– кислу і солону їжу;
-гарячу і холодну їжу;
-гостру їжу.
Більшість фруктів дозволені. Вони допомагають шлунку впоратися з проблемами. Деякі солодкі плоди містять пектин. Це полісахаридна складова, яка допомагає очистити шлунково-кишкового тракту від шлаків. Але при наявності патологій або хронічних хвороб травної системи краще порадитися з лікарем, який розповість, яким повинен бути раціон харчування.

Рекомендовані фрукти

На першому місці стоять банани. Вони дозволені до вживання всім на дієтичному харчуванні. Банани багаті магнієм, калієм, вітаміном Е. При регулярному вживанні допомагають оновлюватися стінкам шлунка. Краще додавати їх в кефір або вівсяну кашу. Не варто захоплюватися ними при метеоризмі.
Друге місце займають вишня і черешня. Вони містять залізо, яке перешкоджає недокрів’ю. При гастриті недокрів’я виникає на порядок частіше, а тому постійне надходження заліза в кров буде тільки на користь.

Фрукти при підвищеній кислотності

Гастрит, що супроводжується підвищеною кислотністю, вимагає особливого харчування. Потрібно стежити за температурним режимом їжі. Продукти з кислинкою, цитрусові, яблука дозволені, коли немає загострення. Весь інший час краще вживати:
– ананаси – мають лужне середовище;
-солодкі сорти яблук;
– сливи – виводять токсини, прекрасно поєднуються з багатьма стравами;
-авокадо – дозволений до вживання при виразці шлунка.

Фрукти при зниженій кислотності

При протилежної формі гастриту, коли кислотність знижена, лікарі радять інші фрукти:
– цитрусові – не дають утворюватися злоякісним клітинам, тримають кислотність в нормі;
– гранат і його сік – допомагають відновити слизову оболонку шлунка;
– хурма – природний антибіотик, особливо корисна при зниженій кислотності;
-груші – в них містяться дубильні речовини і велика кількість вітамінів, але через таніну краще не їсти більше 6-7 шматочків на добу;
-персики – сприяють виробленню шлункового соку, але є їх можна тільки тим пацієнтам, у яких немає алергії на фрукт.

Приєднуйтеся до “Галки” у  Telegram, Instagram та Viber - найважливіші та найсвіжіші новини одразу у Вашому телефоні! 

Подобається
  • like
  • exciting
  • laugh
  • surprise
  • sad
  • angry