Поширення коронавірусу у світі доволі серйозно вплинуло не лише на фізичне, а й на моральне здоров’я людей. Дистанційна робота, зменшення будь-яких контактів з іншими, а також відчуття стресу стали реаліями сьогодення.
І в них дуже бракує обіймів, які поки під забороною. Чому обійматись так потрібно — пояснюють на Телеграм-каналі Психологічна підтримка.
- Обійми зменшують рівень стресу. Фізичні контакти допомагають організму виділяти менше кортизолу. Надмірна кількість ж гормону стресу здатна завдати серйозну шкоду здоров’ю.
- Обійми покращують самооцінку. Дотики дозволяють передати відчуття любові, захисту та зв’язку. Тому у важкі моменти саме обійми допомагають швидше повернути віру у себе та підбадьорити.
- Обійми швидко заспокоюють. І це не лише через попередній пункт, а й тому, що під час обіймів м’язи починають розслаблятись, рівень напруги знижується. Тож і на душі стає спокійніше.
- Обійми зміцнюють стосунки. Адже вони є однією із форм передачі того, що інколи не вдається або неможливо сказати словами. До того ж, дотики сприяють виділення окситоцину, який відповідає за довіру і навіть вважається «гормоном кохання».
ФОТО ТИЖНЯ
