Існує кілька причин постійно тримати яйця в холодильнику. Їх можна легко і швидко приготувати безліччю способів, саме з цього продукту виходить смачний сніданок, багатий білком.
Яйця є джерелом цілого ряду вітамінів і мікроелементів, необхідних для повноцінного та тривалого життя.
Вживання яєць позитивно впливає на здоров’я очей. Також вони притуплюють голод. Одне куряче яйце містить всього 70 калорій, тому харчовий компонент сприяє позбавленню зайвої ваги і його варто додавати в салати.
Детальніше про користь вживання яєць дивіться у відео:
ФОТО ТИЖНЯ
