У раціоні людини простежується тенденція до збільшення споживання солодких і жирних продуктів.
Саме їх велика кількість стає причиною збоїв в роботі печінки, вважає лікар-дієтолог Анжеліка Дюваль.
Розповіли якими були жінки Галкіна до Пугачової: краще присядьте
Читать далее
У бесіді з Nation News вона розповіла, що, в першу чергу, печінка “не любить” алкоголь, фастфуд і будь-яку іншу надмірно жирну їжу, солодкі кисломолочні продукти, борошняне і м’ясні напівфабрикати.
Замість цього Дюваль перерахувала продукти, які полегшують роботу печінки і позитивно впливають на її здоров’я:
гарбуз, диня, персики та абрикоси (все, що має помаранчевий відтінок);
зелень і трав’яні чаї, що мають жовчогінні властивості (напої з розторопші, топінамбура, артишоку).
Крім того, дієтологиня нагадала про користь води. За її словами, при недостатньому споживанні води в організмі згущується кров і жовч. Тому споживання добової норми води є невід’ємним кроком у підтримці здоров’я печінки.
ФОТО ТИЖНЯ
