Зараз триває Всесвітній тиждень обізнаності про стійкість до антибіотиків. Тож франківські фахівці розповіли про те, як можна запобігти поширенню стійкості до антибіотиків.
Про це пише Галка з посиланням на Центр громадського здоров’я України.
Серед головних причин розвитку стійкості – надмірне використання антибіотиків та недотримання курсу лікування. Тому фахівці радять:
- Приймайте антибіотики лише за призначенням лікаря, у жодному разі не займайтесь самолікуванням. Пам’ятайте, що антибіотики діють лише на бактерії. Ніколи не використовуйте їх при вірусних інфекціях.
- Проходьте повний курс прийому антибіотиків згідно з призначенням лікаря, не пропускайте прийом ліків, не переривайте лікування, навіть якщо вже вам стало краще.
- Не використовуйте антибіотики, які залишилися після курсу прийому.
- Лікар призначив антибіотики вам, тому не діліться ними з друзями чи родичами й не “призначайте” їм лікування.
Кілька кроків з профілактики, які допоможуть вам уникнути призначення антибіотиків:
- Отримуйте необхідні щеплення, щоб запобігти інфекціям, які лікуються антибіотиками.
- Дбайте про особисту гігієну. Регулярно мийте руки.
- Дотримуйтесь збалансованого харчування, яке містить достатню кількість овочів та фруктів (400-600 г на добу). Отримані з їжі вітаміни та мінерали підтримають ваш організм та зменшать ризик інфекцій.
- Готуйте їжу безпечно. Бактерії в їжі можуть викликати захворювання, тому дотримуйтесь правил безпеки харчових продуктів.
- Не забувайте про достатню рухову активність. Пам’ятайте, що людям віком 18-64 роки рекомендовано щонайменше 150 хв аеробних вправ помірної інтенсивності впродовж тижня.
Це теж цікаво
ФОТО ТИЖНЯ
