«Хрустить, але не болить» — не артроз: ортопед із Франківська розповів, що насправді руйнує суглоби

Хруст у колінах, ранкова скутість і втомлюваність ніг — симптоми, які більшість людей звикла ігнорувати. Ортопед-травматолог «Міської поліклініки №3» В’ячеслав Каратанас пояснив, де межа між нормою і хворобою та чи можна жити активно з діагнозом «артроз».

Про це пише Галка з посиланням на КНП «Центр первинної медичної і консультативно-діагностичної допомоги».

Артроз — захворювання, при якому поступово зношується хрящ, що відповідає за плавний і безболісний рух суглоба. Але хруст у колінах сам по собі — ще не діагноз. За словами лікаря, фізіологічний хруст без болю чи набряку зазвичай є варіантом норми.

Артроз також не є виключно «віковою» хворобою. Серед причин — травми, надмірна вага, генетична схильність, порушення обміну речовин і системні запальні процеси. А біль у колінах після 30 років найчастіше пов’язаний із мікротравмами, слабкістю м’язів або малорухливістю — і це сигнал звернути увагу на спосіб життя, а не одразу підозрювати артроз.

Перші симптоми, які люди найчастіше ігнорують, — так званий «стартовий біль» вранці, легка скутість у суглобі, що минає після руху, і швидка втомлюваність ніг.

Повністю відновити зруйнований хрящ неможливо — але можна зупинити прогресування, зменшити біль і зберегти рухливість. Золотий стандарт лікування — фізична терапія, контроль ваги та правильне навантаження. Медикаменти лише допомагають зняти симптоми. На ранніх стадіях добре працюють ін’єкції гіалуронової кислоти або PRP-терапія — плазма крові. До операції доходить лише тоді, коли консервативне лікування вичерпало себе, а біль стає постійним навіть у спокої.

Що найбільше шкодить суглобам — надмірна вага, малорухливість і неліковані старі травми. Корисні навантаження — плавання, велосипед, піші прогулянки. Шкідливі — стрибки, біг по твердому покриттю та підняття великої ваги без підготовки.

«Артроз — це не вирок. За умови правильного підходу, регулярних вправ і своєчасного звернення до лікаря можна залишатися активним і мобільним багато років», — підсумовує В’ячеслав Каратанас.