Знайомтеся, це Ернестіна Шепард з Балтімора, їй 80 років, і вона – персональний тренер, професійна діюча модель, бодібілдер і просто чудова жінка. У 2010 році вона увійшла до Книги рекордів Гіннеса як найстарший бодібілдер жіночої статі. Але Ернестіна не завжди була такою мускулистою.
В юності Ернестіна мало цікавилася будь-яким спортом. До 56 років вона перетворилася в малорухливу угодовану жінку, яка працювала шкільним секретарем і не займалася спортом ні дня у своєму житті. І настав той самий момент, який змінив її життя і зробив прикладом для багатьох жінок у віці.
Одного разу 56-річна Ернестіна пішла зі своєю сестрою Велвет купувати купальники. Коли вони стали їх міряти, то почали сміятися одна над одною. Вони раптом зрозуміли, що пора привести себе до ладу. Ернестіна і її сестра записалися у фітнес-клуб і почали займатися разом.
Через якийсь час Велвет несподівано померла від мозкової аневризми. Ернестіна так журилася, що кинула спортзал. Через кілька місяців жалоби жінка послухалася дружньої поради і вирішила, що її покійна сестра хотіла б, щоб вона продовжувала займатися. Ернестіна повернулася в фітнес-клуб, ще більш налаштована на результат.
Плавно почавши займатися і зміцнюючи тіло крок за кроком, за певний час Ернестіна перетворила не лише своє тіло, але і життя. Вона відчувала себе щасливою як ніколи. Зараз вона тренує жінок у віці і надихає їх на розкриття свого фізичного потенціалу.
Джерело: ЖЖ
Це теж цікаво
ФОТО ТИЖНЯ
