Осінь – пора підвищеної захворюваності

27 Nov, 2022 16:26

Поділитись публікацією
Осінь – пора підвищеної захворюваності

Осіння пора – це перехідний період, можливість адаптуватися від спеки до морозу. Насправді, попри тепло та відносний комфорт, саме осінь є найбільш підступним періодом. Згідно власних спостережень, відмічаються численні звернення пацієнтів із сезонними інфекційними захворюваннями, із загостренням хронічних захворювань та з іншими проблемами, що пов’язані із здоров’ям. 

Головатчук Галина Яремівна – лікар терапевт медичного центру Оксфорд Медікал

ЯКІ ОЗНАКИ ВКАЗУЮТЬ НА ПРОБЛЕМИ ЗІ ЗДОРОВ’ЯМ?

Кожна людина найкраще знає свій організм і те як він реагує на проблеми, але, на жаль, часто ігнорує їх. Ми чітко відчуваємо зміни у своєму організмі і вже приблизно розуміємо, як діяти. Типовими ознаками розладу вашого здоров’я є:

  • постійна втома, відчуття знесилення навіть після тривалого сну;
  • підвищення температури тіла;
  • сонливість або навпаки безсоння;
  • біль у суглобах;
  • головні болі;
  • ранкова скутість;
  • втрата апетиту;
  • біль у животі натще або одразу після прийому їжі;
  • апатія;
  • запаморочення;
  • слабкість та ломота у тілі.

Ці симптоми є універсальними і досить поширеними, тому для чіткої діагностики варто звернутися до лікаря, який проведе ряд додаткових обстежень і за потреби скерує вас до профільного спеціаліста.

ЯКІ ЗАХВОРЮВАННЯ Є НАЙБІЛЬШ ПОШИРЕНИМИ ВОСЕНИ?

Основний зв’язок із піком загострення захворювань восени має звичайно ж переохолодження. Переохолодження є тригером розвитку захворювань у сфері ревматології, урології, пульмонології, неврології та ін.

В ревматології осінь – сезон аншлагу у відділеннях стаціонару. Гостра ревматична лихоманка, ревмокардити, реактивні артрити та багато інших – розвиваються часто на фоні загального переохолодження та перенесених сезонних респіраторних інфекцій (ГРВі, грипу і звичайно ж коронавірусної інфекції). Це також є причиною розвитку аутоімунних захворювань, системних васкулітів та ін.

У відділенні урології восени звертаються із загостренням знайомих нам пієлонефритів, циститу, хронічного простатиту. Буквально кілька годин переохолодження призводять до різкого погіршення стану і яскраво вираженої симптоматики урологічних захворювань.

Пневмонії та бронхіти є частими ускладненнями вірусних респіраторних інфекцій, пік яких припадає саме на осінньо-зимовий період. 

Переохолодження та протяги призводять до розвитку невралгії, нейропатії, невритів периферичних нервів, що супроводжується нестерпними постійними болями.

Як вберегти себе від осінніх болячок і як не допустити загострення? Варто бути усвідомленим, дотримуватися рекомендацій лікаря та не нехтувати плановими візитами. 

Ви можете вважати ці поради надто простими і навіть банальними, та будьмо відвертими: кожен з нас нехтує простими заходами безпеки. Запам’ятайте і виробіть собі звичку постійно дотримуватися цих норм, і ви в рази знизите ризик захворіти сезонними захворюваннями:

  1. Уникайте застіль із великою кількістю людей (весілля, ювілеї, хрестини і тд). Епіднебезпека стосується в першу чергу скупчень людей.
  2. Дотримуйтеся норм раціонального харчування: прийоми їжі не менше 3-4 раз на день, збагаченої достатньою кількістю вітамінів, мінералів та поживних речовин.
  3. Нормалізуйте свій питний режим, адже зневоднення призводить до розладів діяльності усього організму.
  4. Одягайтеся відповідно до погоди: вкорочені топи чи голі щиколотки – табу! Не варто жертвувати своїм здоров’ям заради моди.
  5. Планові профілактичні візиту – обов’язково! Погоджуйте із лікарем частоту відвідувань і не соромтеся звернутися позапланово, якщо турбують проблем зі здоров’ям.
  6. Дотримуйтесь призначень лікаря! Якщо вам призначили ліки, які потребують постійного прийому – значить варто дотримуватися графіку прийому. Змінити курс лікування може тільки ваш лікар!
  7. Не нехтуйте можливістю вакцинуватися. Сезонні інфекції призводять до загострення ваших «болячок», особливо це актуально у часи пандемії коронавірусної інфекції. Порадьтеся із своїм сімейним лікарем і за можливості вакцинуйтеся проти грипу та проти Covid-19.

Бережіть себе, добре відпочивайте та уникайте стресу. І все буде добре.