Вітаміни — це невеликі органічні речовини, що несуть у собі велику силу. Вони необхідні для підтримки здоров’я та нормального функціонування організму. Діти, які перебувають у стадії активного росту та розвитку, особливо мають потребу у вітамінах та мінералах.
Саме тому здорове повноцінне харчування – це основа нормального розвитку дитини. Воно має бути збалансованим та включати всі необхідні макро- та мікроелементи, а це овочі та фрукти, м’ясо, риба, молочні продукти, злаки та бобові. А також за необхідності та рекомендацією спеціаліста краще вживати додатково вітаміни, такі як https://multimax.ua/.
Роль вітаміну D3
Вітамін D3, також відомий як холекальциферол, є одним з найважливіших вітамінів для здоров’я та розвитку дітей. Його унікальна роль — у зміцненні кісток, зубів та підтримці імунної системи робить його незамінним для дитячого організму.
Він сприяє засвоєнню кальцію та фосфору з харчування, двох ключових мінералів, які складають структуру кісток та зубів. Без достатньої норми цього нутрієнта, у дітей може розвинутися рахіт – захворювання, що призводить до викривлення кісток та затримки їх росту.
Він також відіграє важливу роль у підтримці імунної системи, регулює процеси, які пов’язані з запальними реакціями в організмі, та боротьбою з інфекціями. Окрім забезпечення засвоєння кальцію та фосфору, вітамін D3 також регулює їх рівень у крові. Це важливо для забезпечення правильної роботи серця, м’язів та нервової системи.
Роль Омега кислот
Омега кислоти є важливими жирними кислотами, які відіграють ключову роль у розвитку та функціонуванні організму людини. Особливо це стосується дітей, для яких ці кислоти є незамінними.
Омега-3 та Омега-6 кислоти — це два основні типи, що відіграють найважливішу роль у дитячому здоров’ї:
- Омега-3 кислоти стимулюють ріст та розвиток нервових клітин, покращують пам’ять та навчальні здібності. Це особливо важливо у перші роки життя, коли мозок дитини перебуває в стадії активного росту. Також підтримують здоров’я серця, знижують ризик розвитку високого тиску, нормалізують рівень холестерину, і сприяють загальному здоров’ю серцево-судинної системи.
- Омега-6 кислоти також відіграють важливу роль у розвитку мозку, але додатково вони підтримують нормальне зростання, допомагають регулювати водно-сольовий обмін, стимулюють роботу імунної системи, підтримують здоров’я шкіри та волосся.
Зважаючи на важливість омега кислот, важливо забезпечити достатнє їхнє споживання. Найбільше їх у рибі (особливо жирній), горіхах, насінні льону та деяких інших продуктах. Для дітей, які не споживають достатньо цих продуктів, може бути корисним прийом спеціалізованих добавок, які містять омега кислоти.
Мультимакс® – комплексний препарат для дітей
Мультимакс – це комплексний препарат, що містить вітаміни та мікроелементи, необхідні для здорового росту та розвитку дітей. Його можна придбати в аптеках, які є у списку на офіційному сайті.
Мультимакс® з вітаміном D – це особливий варіант, що містить вітамін D3, важливий для зміцнення кісток та підтримки здоров’я імунної системи. Цей препарат також містить кальцій, залізо, цинк, омега-3 та інші необхідні мікроелементи.
- Vitamin C. NIH Office of Dietary Supplements.
- Juliet M Pullar, Anitra C Carr, Margreet C M Vissers. The Roles of Vitamin C in Skin Health. Nutrients. 2017 Aug 12;9(8):866.
- Anitra C Carr, Silvia Maggini. Vitamin C and Immune Function. Nutrients. 2017 Nov 3;9(11):1211.
ПРОМО
ФОТО ТИЖНЯ
