Після перерваного сну люди стають більш дезорієнтованими, депресивними, виснаженими та втомленими.
Дослідники із Тель-Авівського університету провели експеримент і з’ясували, що перерви у нормальному сні призводять до розладів у здоров’ї і самопочутті людей.
Експеримент довів, що якщо людину раптово розбудив телефонний дзвінок або плач дитини, то це призводить до таких же наслідків, коли б людина спала лише чотири години на добу.
Після перерваного сну люди, над якими вели спостереження, стали на 24% більш дезорієнтовані, на 29% більш депресивні і на 43% більш стомлені.
Дослідники дійшли висновку, що перерваний сон впливає на людей так само, як і гостра нестача сну.
ФОТО ТИЖНЯ
