Хочете займатись спортом але харуватись як вегетеріанець? Команда OGOGO! та рекордсмен України, 6-ти разова найсильніша людина Прикарпаття Володимир Пиндус допомагають розібратись в цій темі!
Вегетаріанство щороку набуває все більшої і більшої популярності у світі й Україні, тож сьогодні розберемось, чи можливо поєднувати ці обмеження у харчуванні з фізкультурою та спортом. Вегетаріанство для багатьох – це узагальнена назва.
Даний рух поділяється на лактовегетаріанство (можна споживати молочні продукти та яйця), ововегетаріанство (можна споживати яйця), песковегетаріантсво (споживається тільки риба) та веганство. Найжорсткішими обмеження є у веганстві, тут йде відмова від вживання будь-яких продуктів тваринного походження. Одразу хочу зазначити, що серед професійних атлетів є вегетаріанці і значно менше веганів.
«Я вирішив стати вегетаріанцем/веганом! Як мені далі займатись спортом?» – питання, яке все частіше і частіше виникає у сучасному суспільстві.
ФОТО ТИЖНЯ
