Ретиноїди – що це?

Якщо світ косметології мав би свій Оскар, ретиноїди отримали б його за найкращу роль у боротьбі зі старінням шкіри. Ці інгредієнти — справжні зірки дерматології з доказовою базою, якій позаздрить. Але чому ж навколо них стільки суперечок, страхів і міфів? Давайте розбиратися. У цьому вам допоможе косметологічна клініка Львова Vidnova Clinic.

Що таке ретиноїди і чому про них всі говорять?

Ретиноїди — це похідні вітаміну А, які працюють на клітинному рівні, прискорюючи оновлення шкіри. Уявіть, що ваша шкіра — це будівля, а ретиноїди — команда будівельників, які працюють цілодобово: руйнують старе, будують нове, ремонтують пошкоджене.

Ретиноїди — це той рідкісний випадок, коли косметологія може впевнено сказати: “Так, це працює, і ось докази”. Вони стимулюють вироблення колагену, зменшують пігментацію, розгладжують зморшки, звужують пори та вирівнюють тон шкіри.

Але є нюанс – ретиноїди не дають миттєвого результату. Перші помітні зміни з’являються через 6-12 тижнів регулярного використання. Це марафон, а не спринт.

Правила застосування ретиноїдів

Частота використання

Почніть з одного разу на тиждень, поступово збільшуючи до 2-3 разів, а через місяць — до щоденного застосування. Ваша шкіра має адаптуватися, інакше ви ризикуєте отримати подразнення замість сяяючого вигляду.

Чому тільки ввечері?

Ретиноїди та сонячне світло — не найкращі друзі. Ультрафіолет руйнує активні молекули вітаміну А, роблячи крем марним, а вашу шкіру — вразливою. До того ж, ретиноїди підвищують фоточутливість шкіри, тому денне застосування може призвести до опіків та гіперпігментації.

Ідеальна вечірня рутина:

1. М’яке очищення
2. Тонік (опціонально)
3. Зачекати, поки шкіра повністю висохне (5-10 хвилин)
4. Горошина крему з ретиноїдом на все обличчя
5. Через 20-30 хвилин — зволожувальний крем

Ретиноїди + вітамін С

Довгий час вважалося, що ці два інгредієнти не можна поєднувати. Сучасні дослідження показують: можна, але обережно. Найбезпечніший варіант — розділити їх за часом: вітамін С вранці, ретиноїди ввечері.

Вітамін С — це антиоксидант, який захищає шкіру від вільних радикалів та посилює дію SPF. Ретиноїди працюють у нічну зміну, відновлюючи шкіру. Разом вони створюють потужний дует: захист удень, відновлення вночі.

Якщо ваша шкіра дуже стійка, можна використовувати обидва компоненти ввечері, але тоді наносьте вітамін С першим, чекайте 15-20 хвилин, а потім — ретиноїд.

Акне та розацеа – чи можна ретиноїди?

При акне — так!

Ретиноїди — це один з найефективніших інгредієнтів для боротьби з акне. Вони запобігають закупорці пор, зменшують запалення та вирівнюють постакне. Адапален взагалі створений спеціально для проблемної шкіри.

Але зверніть увагу: перші 2-4 тижні можливе погіршення — так звана “ретиноїдна продувка”, коли висипання стають інтенсивнішими. Це нормально, просто шкіра прискорено очищається.

При розацеа — обережно

Тут все складніше. Класичні ретиноїди можуть посилити почервоніння та подразнення. Але це не означає повну заборону. Шукайте м’які форми — ретинієві естери або бакухіол (рослинну альтернативу ретинолу). Починайте з мінімальних концентрацій та обов’язково проконсультуйтеся з дерматологом.

Кому не можна ретиноїди

Абсолютні протипоказання:

• Вагітність та грудне вигодовування
• Відкриті рани, екзема в стадії загострення
• Нещодавні процедури (пілінги, лазер) — зачекайте 2-4 тижні

Також будьте обережні, якщо у вас дуже суха або чутлива шкіра — почніть з найм’якших форм.

Поради для успішного результату

Терпіння — ваш головний союзник у роботі з ретиноїдами. Не намагайтеся прискорити процес, збільшуючи дозу. Завжди використовуйте SPF 30+ удень — це не порада, а обов’язкова умова. Трохи почервоніння та лущення на початку — це нормально, але якщо дискомфорт сильний — зробіть паузу.

Ретиноїди не подарують миттєве перетворення, але через кілька місяців ви подивитеся в дзеркало і подумаєте: “Так, воно того варте”.

реклама