Швидко і пісно: як приготувати ледачу вівсянку

Вівсянка – крупа, яку мільйони людей вживають на сніданок. Однак старі рецепти набридають і хочеться чогось нового.

Оскільки зима вже закінчилася, я впевнена, що можна запропонувати вам вже не тільки гарячі сніданки. Плюс таку вівсянку дуже люблять діти, її можна разом приготувати з вечора, покласти улюблені фрукти та ягоди й красиво прикрасити,
– зазначила Коміссарова.

Що знадобиться для ледачої вівсянки

• Вівсяні пластівці – 3 – 6 столових ложок.
• Банан – 1 маленький або ½ великого.
• Волоські горіхи – 4 – 5 штук.
• Насіння чіа.
• Рослинне молоко (рисове/вівсяне) – за смаком.

Смачна вівсянка сподобається навіть дітям​ / Фото Pixabay

Як приготувати ледачу вівсянку

• Банан нарізаємо кружечками.
• Волоський горіх нарізаємо на свій розсуд.
• Викладаємо шарами: банан – пластівці – горіхи – чіа. Заливаємо молоком і робимо ще один шар. Знову заливаємо молоком
• Прибираємо на ніч в холодильник.
• Вранці вівсянку можна вживати.

Альбіна Коміссарова також назвала кілька варіантів наповнення для вівсянки:

• йогурт, банан, какао і мед;
• молоко, йогурт і джем;
• молоко, банан і арахісова паста;
• молоко, кориця і яблуко.