Спокій та стабільність нервової системи завдяки вітамінам

Життя сучасної людини наповнене стресами. Звісно, є заспокійливі засоби, які допомагають під час тривожних станів, але вони діють тимчасово. 

Натомість вітаміни для заспокоєння нервів мають постійний ефект. Регулярний прийом вітамінів допоможе стабільному функціонуванню нервової системи. Перед застосуванням необхідні обов’язкові консультації з лікарем.

Ознаки того, що нервова система потребує допомоги

Деякі люди стверджують, що їхні нерви в повному порядку. Проте кожен із нас періодично або регулярно відчуває такі симптоми:

• тривожні думки за майбутнє без видимої причини;
• апатія, відсутність цікавості до життя навколо;
• роздратованість на рівному місці;
• постійна сонливість;
• хронічна втома;
• знижена продуктивність;
• погіршення пам’яті тощо.

Фізичні кондиції також поступово погіршуються. За нестачі вітамінів для нервів людина страждає від:

• головного болю;   
• нападів прискореного серцебиття;
• перепадів артеріального тиску;
• м’язових болів;
• зниження апетиту;
• розладів харчування.

Якщо ви нарахували хоча б 3-4 симптоми, необхідно вжити невідкладних заходів. У більшості випадків йдеться саме про нестачу певних вітамінів.

Які вітамінні комплекси необхідні для заспокоєння нервової системи?

Сучасні вітамінні комплекси для нервів дозволяють швидко повернути організм до норми: вже за кілька тижнів від початку прийому нормалізується сон, відступають напади тривожності та інші негативні стани. Для стабільної роботи нервової системи людина потребує постійного надходження в організм таких вітамінів, як:

• С — відповідає за утворення серотоніну (гормона задоволення), що виводить із депресивного стану;
• фолієва кислота — нормалізує сон;
• пантотенова кислота — оптимізація процесів, які відбуваються в ЦНС;
• РР — відповідають за утворення енергії;
• В6 — покращення настрою та роботи мозку;
• В12 — перешкоджає руйнуванню нервових клітин;
• тіамін — відповідає за функціонування ЦНС.

Відомі виробники вітамінних комплексів добре знають, що потрібно людському організму для нормальної роботи. Споживаючи правильні вітаміни, можна налагодити роботу нервової системи доволі швидко.