Місяці в режимі стресу 24/7 вже починають давати перші плоди: за статистичними даними, в рази зросли випадки загострення хронічних захворювань, гострого коронарного синдрому, гострих порушень мозкового кровообігу. Проблема стресу та тривоги не оминає й сферу гінекології.
Читайте також: Чи варто видаляти родимки?
Як стрес впливає на гормональний фон та інтимне здоров’я жінки? Що робити жінці, щоб не втратити себе у вирі інформаційного потоку? Коли варто звернутися за допомогою до лікаря?
Стрес – це тригер, який ви зустрінете в списку причин ледь не кожного соматичного захворювання. Насправді стрес має кілька специфічних інструментів, які є ключовими ланками розвитку патології.
Перша ланка – спазм судин за рахунок викиду адреналіну, що призводить до порушення живлення та кисневого голодування всього організму, зокрема життєво важливих органів.
Друга проблема – надлишок кортизолу. Під час стресу рівень кортизолу у крові збільшується у декілька раз, що, своєю чергою, проявляється запальними утвореннями шкіри (акне), гіперпродукцією залоз зовнішньої секреції, стрибками артеріального тиску, розвитком серцево-судинних порушень.
Яке відношення усе сказане має до гінекології?
Не варто далеко тікати – вищевказаний кортизол напряму впливає на регуляцію обміну речовин, а нас цікавить регуляція ліпідів та холестерину. Холестерин є однією зі складових прогестеролу, попередника прогестерону. Прогестеронраом з естрадіолом є ключовими регуляторами менструального циклу жінки.
При порушенні синтезу прогестерону жінка зустрічається із розладами менструального циклу:
- затримка менструації;
- болючі менструації;
- надмірна крововтрата при менструації й т.д.
Отже, ви правильно зрозуміли: затримка місячник внаслідок стресу – це реально.
Вагомою проблемою 21-го століття є стрес-індуковане безпліддя, що поєднує у собі групу психоемоційних факторів, що на різних рівнях блокують репродуктивні можливості жінки.
Також тут виникає проблема у тому ж прогестероні. Наскільки ми знаємо, провідна роль прогестерону настає після овуляції – забезпечення сприятливих умов для прикріплення заплідненої яйцеклітини. Якщо ж навіть запліднення відбувається, без достатнього рівня прогестерону плідне яйце, на жаль, не має належних умов для укріплення своїх позицій, а отже вагітність не настає.
В умовах постійного стресу та тривоги у пари значно погіршується якість та частота статевого життя. Передумовою цього психоемоційні проблеми, такі як почуття провини, тривога, переляк, зображення насилля. На підсвідомому рівні жінки уявляють себе у ролі жертви. Якщо, закриваючи очі у ліжку жінка бачить уявні сцени сексуального насилля, статеве життя зводиться до нуля.
Згодом приєднуються неприємні відчуття у вигляді вагінальної сухості, загострення молочниці, бактеріальний вагіноз, вагінізм, болі та дискомфорт під час статевого акту. На жаль, партнер не завжди поділяє переживання жінки та замість підтримки та розмови виникають сварки, незадоволеність, руйнування сім’ї.
Як вберегти себе?
- Обмежуйте доступ до новинних ресурсів. Читаючи одну і ту ж новину на кількох сайтах ви помножуєте вплив стресу.
- Не забувайте про воду і харчування. Бережіть свій організм і слідкуйте за раціоном, за потреби зверніться до дієтолога.
- Не забувайте про безсимптомніхвороби, такі як рак, фонові захворювання шийки матки. Профогляд – наше все!
- Довіряйте лікарю! Якщо у вас гіпертонічна хвороба – приймайте ліки постійно, а не коли тиски перевалюють 220, якщо у вас розлади травлення – дотримуйтесь курсу лікування, якщо проблеми зі шкірою – сумлінно виконуйте поради дерматолога.
- Прогулянка, ранкова зарядка, танці – будь-який вид дозованих фізичних навантажень буде для вас корисним і допоможе відволіктися.
- Хобі і все, що може вас відволікати – тільки за!
І головне – це ваша віра і щира молитва. Не знищуйте себе зсередини, бережіть своє здоров’я!
Будьте здорові! Все буде добре, ми разом віримо у це!
Гайсенюк Оксана Василівна- лікар-гінеколог Оксфорд Медікал Прикарпаття
ФОТО ТИЖНЯ
