ТОП-10 порад Франківських медиків – як бути здоровим

Автор: Єва Жасминова

06 Кві, 2018 08:32

ТОП-10 порад Франківських медиків – як бути здоровим

7 квітня – Всесвітній день здоров’я.

Читайте також: У ЦМКЛ заповнено понад 80% ліжок хворими на коронавірус. Багато киснезалежних — Бойко

«Здоровий спосіб життя не формується за один день, іноді до цього треба пройти довгий шлях», – розповідає начальниця управління охорони здоров’я міської ради Марія Бойко.

За її словами, цьогорічний Всесвітній День здоров’я має на меті привернути увагу до медичних проблем, які набувають поширення в суспільстві.

А ви знали, що:

– Недостатня фізична активність викликає таку ж кількість смертей як і паління.
– Сидіння більше 3 годин поспіль скорочує тривалість життя людини на 2 роки.
– Часті вечері в ресторанах та кафе збільшують ризик ожиріння.
– Надмірна вага значно збільшує ризик виникнення цукрового діабету 2-типу та різних серцево-судинних захворювань.
– Відмова від тютюнопаління, вживання алкоголю, здоровий спосіб життя зменшують ризик захворіти на рак на 30%.
– Кожна сигарета зменшує передбачувану тривалість життя на 11 хвилин.
– Пляшка газованої солодкої води на день збільшує ризик захворіти на цукровий діабет в 2 рази.
– Регулярні фізичні вправи, наприклад, ходьба може зменшити ризик раку грудної залози на 25%.
– Кількість випадків раку шкіри від опромінення в солярії перевищує кількість випадків раку легенів від тютюнопаління.

-Менше 7 годин сну на добу зменшує тривалість життя людини.

чоловыче здоровя

Приєднуйтеся до “Галки” у  Telegram, Instagram та Viber - найважливіші та найсвіжіші новини одразу у Вашому телефоні! 

Подобається
  • like
  • exciting
  • laugh
  • surprise
  • sad
  • angry

Loading...