Серед основних скарг українців на ментальне здоров’я, діляться у Міністерстві охорони здоров’я, переважають тривожність, напруга (53%) і порушення сну (50%). По допомогу варто звертатися, якщо це не минає протягом двох-трьох тижнів.
Читайте також: Медичний канабіс в Україні: за яких хвороб його призначатимуть
Про це пише “Галка” з посиланням на МОЗ.
Звернутися можна зокрема до сімейних лікарів. Вони, завдяки навчанню за програмою mhGAP (навчання за програмою ВООЗ – ред.), можуть надавати послуги у сфері ментального здоровʼя.
Чим може допомогти сімейний лікар у питаннях ментального здоровʼя
Зі своїм сімейним лікарем можна, наприклад, обговорити такі стани: порушення сну, тривала відсутність апетиту, тривога, навʼязливі думки про те, що може статися щось погане, апатія, дратівливість, виснаженість та постійна втома тощо.
Сімейного лікаря або педіатра, наприклад, можна запитати:
- Як зупинити напад панічної атаки?
- Як допомогти дитині впоратися з емоціями?
- Як підтримати чоловіка/дружину, що повернулися з фронту?
- Як зняти постійну напругу в тілі?
- Які техніки самодопомоги існують, і як їх застосовувати?
- Що робити, якщо сум, страх чи агресія стали вашим постійним фоном?
За добровільною згодою пацієнта сімейний лікар може надати наступні послуги для збереження ментального здоровʼя:
- скринінг психічних розладів. У разі позитивного результату – клінічну оцінку стану (оцінка фізичного стану здоров’я та психічного статусу);
- лабораторні та інструментальні дослідження з метою диференціальної діагностики та виключення ПНР, що пов’язані з фізичним здоров’ям;
- план ведення та лікування з виявленими та встановленими раніше розладами в межах компетенції сімейного лікаря;
- перша психологічна допомога;
- психосоціальні, а також фармакологічні та поведінкові втручання;
- супровід пацієнта з ПНР;
- скерування до лікаря-спеціаліста;
- психологічна підтримка членів родини, які доглядають за пацієнтом, а також навчання технік самодопомоги тощо.
“Відчувати себе “не ок” — нормально, але тільки за умови, що ви намагаєтеся це змінити. Не ігноруйте підказки свого організму та звертайтеся до спеціаліста”, – наголошують у МОЗ.
Як писала “Галка”, від вересня на Франківщині вчетверо зросла кількість лікарів, які надають безплатну психологічну допомогу.
Надавачі медичної допомоги за напрямом “Психологічна та психіатрична допомога” відмічені на мапі.
ФОТО ТИЖНЯ
