Як уникнути переохолодження та обмороження: поради прикарпатських рятувальників

Автор: Зелінська Тетяна

05 Січ, 2025 19:30

Поділитись публікацією
Як уникнути переохолодження та обмороження: поради прикарпатських рятувальників

Зниження температури повітря в області змушує задуматися про безпеку на морозі. Прикарпатські рятувальники закликають дотримуватися простих правил, щоб уникнути переохолодження чи обмороження.

Про це інформує “Галка” з посиланням на ДСНС в Івано-Франківській області.

Основні рекомендації:

  • Не вживайте алкоголь. Він викликає ілюзію тепла, але сприяє втраті тепла й підвищує ризик обмороження.
  • Поїжте перед виходом на мороз. Додаткова енергія допоможе організму підтримувати тепло.
  • Одягайте просторий одяг у кілька шарів. Це забезпечить прошарок повітря, який утримує тепло. Не забудьте рукавички, шарф та шапку.
  • Уникайте металевих прикрас. Вони швидко охолоджуються і можуть травмувати шкіру.

Особливості для дітей і літніх людей:

  • У дітей терморегуляція слабша, тому прогулянки на морозі не повинні перевищувати 15-20 хвилин.
  • Літні люди та ті, хто має хронічні хвороби, більше піддаються ризику обмороження.

Що робити під час переохолодження:

  • Зайдіть до теплого приміщення: магазину, кафе чи під’їзду.
  • Ховайтеся від вітру — він підвищує ризик обмороження.
  • Повернувшись додому, перевірте кінцівки, спину, вуха та ніс на наявність ознак обмороження.

Стежте за прогнозом погоди. Не виходьте з дому без нагальної потреби при температурі нижче -10°C і уникайте далеких подорожей.