В першу чергу добавки повинні бути натуральними, а чай – без барвників і ароматизаторів.
УкрМедіа зробили добірку того, що корисно додавати в чай.
Аніс
Чай з анісом допомагає при першінні в горлі, а також при кашлі. Але не переборщи з цією добавкою, адже вона досить пряна.
Жасмин
Жасминовий чай – то, що потрібно для зняття втоми і відновлення сил. Він підвищить тиск та покращить апетит. Жасмин можна додавати як чорний, так і зелений чай, але краще він буде поєднуватися з зеленим.
Імбир
Добавка в чай у вигляді імбиру допоможе тобі подолати застуду, активізує обмінні процеси в організмі і зміцнить імунітет. Натри на тертці корінь імбиру і додай в чай.
Лаванда
Додай до своєї чашці чаю суху лаванду і ти відчуєш спокій і умиротворення. Вона хороша при стресах, порушення сну і допомагає усунути різного роду спазми.
Календула
Календула в чаї допоможе позбутися від застуди, грипу та ангіни завдяки своїм антибактеріальним властивостям. А також вона корисна для очищення організму. Можна використовувати як насіння, так і квіти календули.
М’ята
Додай в чай кілька листочків м’яти, щоб поліпшити травлення, позбутися нервового напруження або полегшити кашель при бронхіті. Також чай з м’ятою корисний ввечері для міцного сну.
ФОТО ТИЖНЯ
