Нині через війну багато хто з нас відчуває паніку, тривогу, знесилення, безпорадність, страх, пригнічення і постійний стрес.
Впоратись з негативними емоціями самому може бути доволі складно. Тому Репортер зібрав контакти психологів, які готові вислухати та проконсультувати всіх, хто опинився у кризовій ситуації.
Сьогодні в Івано-Франківську психологічну допомогу надають кілька організацій. Зокрема, створений волонтерський центр психологічної допомоги. За словами координаторки центру Мар’яни Вершиніної, волонтери працюють одразу в кількох напрямках.
Найперше ─ організували цілодобові гарячі лінії: +38 097 87 97 337; +38 095 85 19 416. Координатори центру реєструють дзвінки, після чого профільний спеціаліст надає допомогу очно чи телефоном. Загалом у команді волонтерів – 130 психологів та психіатрів.
Окрім того, волонтери-психологи працюють: цілодобово у ЦНАПі на Незалежності, 9; з 9:00 до 17:00 у «Просвіті» на Грушевського,18 та з 9:00 до 18:00 у «Карітасі» на вулиці Лесі Українки, 1.
Також щоп’ятниці о 14:00 на вулиці Тернавського,11 (приміщення громадської організації «СТАН») та щовівторка о 16:00 в головному корпусі медуніверситету на Галицькій, 2 проходять групові зустрічі психологів із вимушеними переселенцями.
«Ще один напрямок ─ зустрічі психологів з психологами. Це так звані супервізійні групи, для підтримки волонтерів-психологів в ресурсі та для запобігання їхньому вигоранню. Групові зустрічі проходять тричі на тиждень ─ понеділок, середа, четвер ─ о 16:00 в приміщенні медуніверситету», ─ розповіла Мар’яна Вершиніна.
Окрім центру психологічної допомоги, в Івано-Франківську працює кабінет емоційної допомоги. Його організували на базі драмтеатру. Наразі там працює двоє фахівців: +380939005820 – Сергій та +380 93 606 6921 – Всеволод.
Також на Івано-Франківщині відновили роботу кризові осередки при обласному центрі практичної психології та соціальної роботи. Загалом до роботи у психологічній службі задіяно 1289 людей.
«Якщо у 2014 році ми в основному працювали з жінками, чиї сини та чоловіки воювали на сході України, то зараз в пріоритеті діти-переселенці, ─ розповідає директорка центру Людмила Підлипна. ─ Спільно з ЮНІСЕФ ми створюємо кімнати безпечного перебування, бо вже маємо прецеденти в області, коли дітки залишилися без батьків взагалі».
За словами Підлипної, нині багато людей не хочуть звертатися до психологів, бо їм страшно відпустити свою чутливість.
«Ми всі зараз знаходимось в шоковій травмі. Аби ми могли пережити нинішні події, певні наші почуття заморозились. Це нормально. Але, коли закінчиться війна і всі ці речі почнуть розморожуватись, ми матимемо ще той виклик, ─ говорить психологиня. ─ Сьогодні ж, наше завдання ─ допомогти тим, хто не може самостійно впоратись із тривогою, стресом, травмою чи втратою. Що важливо: перша психологічна допомога у кризових станах не передбачає психотерапевтичної інтервенції, а лише стабілізацію. Тобто, в жодному випадку не можна проводити глибоку психотерапію, бо це тільки позбавляє людей ресурсу».
Контакти психологів, які надають психологічну підтримку у територіальних громадах області
Івано-Франківська громада:
Координатор консультпункту – Галина, 0505425208
Психологи консультпункту:
- Тетяна – 0662748319
- Віра – 0959241900
- Ірина – 0509638480
- Квітослава – 0962630114
- Оксана – 0977677389
- Діана – 0990059512
- Ірина – 0996356370
- Наталія – 0973015760
- Лариса – 0506879768
- Ірина – 0986359738
- Лідія – 0979422347
- Олена – 0673665864
- Ірина – 0992594686
- Анна – 67 3443554
- Олександра – 0958880249
- Леся – 0965959810
- Галина – 0955507744
- Марія – 0665089757
Коломийська громада:
- Володимир – 0951044211
- Уляна – 0950592103
Вигодська громада:
- Мар’яна – 0993740873
Солотвинська громада:
- Людмила – 0673085167
Тлумацька громада:
Керівник центру – Марта Василівна – (096) 620 11 90
Заступник керівника центру – Наталія Яремівна – (068) 072 65 62
Координатор – Віра Петрівна – (050) 154 67 57
Психологи:
- Тетяна – 0685291215 (понеділок)
- Віра – 0501546767 (вівторок)
- Наталя – 0982336425 (середа)
- Наталя – 0509787590 (четвер)
- Галина – 0506135556 (п’ятниця)
Долинська громада:
Діє цілодобова телефонна лінія для консультацій: 095 713 38 30
З 9:00 до 17:00 години консультації здійснюють фахові психологи:
- Степан – 0680973643
- Тетяна – 0990455507
- Наталія – 0967459939
- Вікторія – 0680400703
- Наталія – 0667619857
- Тетяна – 0669281429
- Світлана – 0972590486
- Світлана – 0663031910
- Віталія – 0997221312
ФОТО ТИЖНЯ
